Explora Brunch Aos Domingos, Instagram e outros!

Explorar tópicos relacionados

“#เมนูเด็กหอ rolled oats (ข้าวโอ๊ต) 5ชต. ต้มกับนมถั่วเหลืองจืด1กล่อง เติมกะทิธัญพืช1ชต. น้ำผึ้ง1ชต. รอโอ๊ตนิ่ม (ถ้าไม่มีเตา เวฟก็ได้)…”

“#เมนูเด็กหอ rolled oats (ข้าวโอ๊ต) 5ชต. ต้มกับนมถั่วเหลืองจืด1กล่อง เติมกะทิธัญพืช1ชต. น้ำผึ้ง1ชต. รอโอ๊ตนิ่ม (ถ้าไม่มีเตา เวฟก็ได้)…”

• 2 scoop protein powder 1/3 cup cacao powder** 1/3 cup cacao nib** Flex นำมาบด 1/4 cup** 100 g dates 1 tbsp coconut oil 1 cup serial or nut (sunflower seed, almond, pistachio) ลาวใช้ถั่วริสง ** cacao powder, cacao nib และ flex มีที่ร้าน @organic_seeds ค่ะ  ใส่เวย์โปรตีน ผงคาเคา เฟลก และเมล็ดถั่ว --ปั่น ใส่ cacao nib -- ปั่

• 2 scoop protein powder 1/3 cup cacao powder** 1/3 cup cacao nib** Flex นำมาบด 1/4 cup** 100 g dates 1 tbsp coconut oil 1 cup serial or nut (sunflower seed, almond, pistachio) ลาวใช้ถั่วริสง ** cacao powder, cacao nib และ flex มีที่ร้าน @organic_seeds ค่ะ ใส่เวย์โปรตีน ผงคาเคา เฟลก และเมล็ดถั่ว --ปั่น ใส่ cacao nib -- ปั่

“เช้านี้ทานไข่กระทะ ใช้ไส้กรอกโปรตีนเกษตรผัดซอสยาคินิคุ เติมมะเขือเทศ ตอกไข่ลงไป ปิดฝารอหม่ำ #pinkbreakfast”

“เช้านี้ทานไข่กระทะ ใช้ไส้กรอกโปรตีนเกษตรผัดซอสยาคินิคุ เติมมะเขือเทศ ตอกไข่ลงไป ปิดฝารอหม่ำ #pinkbreakfast”

Docinhos da Festa Meu Malvado Favorito.

Docinhos da Festa Meu Malvado Favorito.

“ Strawberry yoghurt icecream  . วิธีทำ... - เทโยเกิร์ตใส่พิมพ์ หั่นสตอเบอร์รี่แปะข้างๆ. - นำโยเกิร์ตแช่ฟรีซ จนได้ที่. - ราดซอสสตอเบอร์รี่ที่ทำไว้. -…”

“ Strawberry yoghurt icecream . วิธีทำ... - เทโยเกิร์ตใส่พิมพ์ หั่นสตอเบอร์รี่แปะข้างๆ. - นำโยเกิร์ตแช่ฟรีซ จนได้ที่. - ราดซอสสตอเบอร์รี่ที่ทำไว้. -…”

อกไก่พริกไทยดำอบ

อกไก่พริกไทยดำอบ

Morning Teriyaki Don Don | oat porridge  with chicken teriyaki  • • "ถึงอากาศจะเปลี่ยนแปลงบ่อย...แต่พี่คนเดิมไม่เปลี่ยนไป #แนะแจ๊ะ " • • นอนน้อยสะสมมานานโหมดเปื่อย มาจนได้ดูแลสุขภาพด้วยนะคร้าบ

Morning Teriyaki Don Don | oat porridge with chicken teriyaki • • "ถึงอากาศจะเปลี่ยนแปลงบ่อย...แต่พี่คนเดิมไม่เปลี่ยนไป #แนะแจ๊ะ " • • นอนน้อยสะสมมานานโหมดเปื่อย มาจนได้ดูแลสุขภาพด้วยนะคร้าบ

++ "แพนเค้กซอสฮันนี่ไซเดอร์" สูตรคลีน แป้งข้าวโอ๊ต หวานฉ่ำ ไม่อ้วน.. (Strawberry Cider Sauce) ++

++ "แพนเค้กซอสฮันนี่ไซเดอร์" สูตรคลีน แป้งข้าวโอ๊ต หวานฉ่ำ ไม่อ้วน.. (Strawberry Cider Sauce) ++

“Merry x'mas ทุกคน. -----คริสต์มาสไม่คิดมาก----- ต้อนรับเทศกาลแห่งความรื่นเริงด้วย <<Raw Chocolate Tart>> #vegan ที่ทำง่าย อร่อยมาก ใครๆ ก็ทำได้…”

“Merry x'mas ทุกคน. -----คริสต์มาสไม่คิดมาก----- ต้อนรับเทศกาลแห่งความรื่นเริงด้วย <<Raw Chocolate Tart>> #vegan ที่ทำง่าย อร่อยมาก ใครๆ ก็ทำได้…”

#มื้อเช้า ขนมปังคิวบิคหน้าสัปปะรด ใช้ไส้กรอกไขมันต่ำ ราดซอสมะเขือเทศ เข้าเวฟ 3 นาที #มื้อเที่ยง แกงส้มกุ้งผักรวม  ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำตาลมะพร้าวปลายช้อน ห่อหมกปลาดอลลี่  ใช้ปลาตำรวมกับเครื่องแกง ให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วเข้านึ่ง #มื้อเย็น ปลาแซลมอนนาบบนกระทะไม่ปรุงอะไรเลยคะ ทานกับผักสด ** ปล.เครื่องแกงเราจะให้แม่ตำส่งมาให้  ตำครั้งละเป็นกิโลๆแล้วส่งมาให้เราที่กรุงเทพ ปลอดผงชูรส  ทานแล้วหายห่วงแน่นอนคะ**

#มื้อเช้า ขนมปังคิวบิคหน้าสัปปะรด ใช้ไส้กรอกไขมันต่ำ ราดซอสมะเขือเทศ เข้าเวฟ 3 นาที #มื้อเที่ยง แกงส้มกุ้งผักรวม ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำตาลมะพร้าวปลายช้อน ห่อหมกปลาดอลลี่ ใช้ปลาตำรวมกับเครื่องแกง ให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วเข้านึ่ง #มื้อเย็น ปลาแซลมอนนาบบนกระทะไม่ปรุงอะไรเลยคะ ทานกับผักสด ** ปล.เครื่องแกงเราจะให้แม่ตำส่งมาให้ ตำครั้งละเป็นกิโลๆแล้วส่งมาให้เราที่กรุงเทพ ปลอดผงชูรส ทานแล้วหายห่วงแน่นอนคะ**

Pinterest
Pesquisar