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Foco Atleta - Fotografias Esportivas

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Trocar suplementos para hipertrofia por alimentos pode custar até sete vezes menos

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Foco Atleta - Fotografias Esportivas

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Pular corda emagrece até 800 calorias em 1 hora - Dicas de Mulher

Pular corda emagrece até 800 calorias em 1 hora

Emagrecer sem remédios ou cirurgia não é tarefa fácil, principalmente para as mulheres. Exige a união de três fatores: reeducação alimentar, exercícios e força de vontade. Mas é possível, sim, perder peso de forma saudável: bastam empenho e persistência.

Composição Corporal: Massa Magra, Gordura Visceral e IMC

A composição corporal é uma medida mais precisa quando se compara com o IMC. A composição corporal fala exatamente quanto se tem de gordura, músculo e água.

sua corrida infográfico                                                                                                                                                                                 Mais

Alguns cuidados ajudam a melhorar o desempenho no treino. Confira infográfico com dicas para sua corrida.

5 lições que aprendi com a corrida

5 lições que aprendi com a corrida

Eis o que realmente amo na corrida: todas as lições que ela me ensinou podem ser aplicadas à minha vida. Mesmo quando correr me faz chorar. Sei que, virando a esquina, aprenderei uma lição. Serei sempre grata por ser aprendiz das corridas.

Foco Atleta - Fotografias Esportivas

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