Explora Saudável Menos, Um Picolé e outros!

Um picolé saudável: menos gordura e o dobro de proteína

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Olhe para uma árvore, uma flor, uma planta. Deixe o seu descanso consciência sobre ela. Como ainda são, quão profundamente enraizado no Ser. Permitir que a natureza lhe ensinar quietude.

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Alimentos: Combinações Perfeitas / sinergia alimentar: “Comidos separadamente, o brócolis e o tomate são saudáveis, mas, se ingeridos juntos, a capacidade de combater o câncer pode aumentar exponencialmente.”  “Comidos juntos, vemos um efeito aditivo''  - um vinho com hambúrguer  - Fritas com suco de laranja

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em uma dica que vimos no Pinterest

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10 erros na hora de malhar | JORNAL O TEMPO

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Help your body grow stronger, leaner, and more efficient. This program includes clean eating food options too. 30-Day Get In Shape Training Plan for Beginners!

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Água de berinjela: conheça os benefícios e saiba como consumi-la Ela é rica em fibras que estimulam a redução de colesterol sanguíneo e pode ser uma grade aliada no processo de emagrecimento saudável

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Segurança dentro e fora do trabalho

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A leitura é uma ótima maneira de desenvolver o seu cérebro. Além de aumentar o seu vocabulário e capacidade de interpretação, também ajuda no armazenamento de informações importantes.

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SUCO BOA NOITE: Calmante, para tomar antes de ir dormir.  Ingredientes: • 2 folhas de erva cidreira fresca • 1/2 limão descascado picado  • 1 maçã picada • 200 ml de água de coco  Importante: suco calmante, ele diminui a ansiedade e proporciona uma boa noite de sono.  Observação: O suco deve ser batido no liquidificador e ingerido em seguida, não se pode congelar! Se não perde suas propriedades.

SUCO BOA NOITE: Calmante, para tomar antes de ir dormir. Ingredientes: • 2 folhas de erva cidreira fresca • 1/2 limão descascado picado • 1 maçã picada • 200 ml de água de coco Importante: suco calmante, ele diminui a ansiedade e proporciona uma boa noite de sono. Observação: O suco deve ser batido no liquidificador e ingerido em seguida, não se pode congelar! Se não perde suas propriedades.

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