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Hot yoga, ioga, flexibilidade

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Funcionamento correto ajuda no emagrecimento e absorção de nutrientes

Você faz tudo certo para acelerar o metabolismo?

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equilíbrio corporal, flexibilidade, gasto energético

Body balance mistura Tai-Chi, Pilates, Yoga e música

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Vida Melhor - Artesanato: Diego Dutra ensina os Noivinhos

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Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional

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O remo, ao lado da natação, é um dos esportes mais completos que existem. Além de queimar calorias por hora, melhorar a postura, aliviar o estresse e aumentar massa muscular, resistência física, flexibilidade e coordenação motora, a modalidade oferece baixo risco de lesões.

Remo queima calorias e aumenta massa muscular

O remo, ao lado da natação, é um dos esportes mais completos que existem. Além de queimar calorias por hora, melhorar a postura, aliviar o estresse e aumentar massa muscular, resistência física, flexibilidade e coordenação motora, a modalidade oferece baixo risco de lesões.

Deixe a timidez de lado, entre na onda das coreografias e rebole. Axé queima calorias, garante flexibilidade e aumenta autoestima

Axé queima calorias, garante flexibilidade e aumenta autoestima

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Street dance emagrece, fortalece músculos e aguça a criatividade. Ao som de músicas pulsantes, alunos desenvolvem força, agilidade, flexibilidade, resistência, memória e autoestima.

Street dance emagrece e fortalece os músculos

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Pilates traz resultados para todas as idades e formas físicas. Com bancos, bolas, faixas e outros acessórios especiais, a modalidade trabalha força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, com foco no abdômen

Pilates trabalha força, resistência e equilíbrio

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