Explora Corpo Fitness, Atividades Físicas e outros!

Explorar tópicos relacionados

Caminhada ajuda a combater depressão, diz estudo. #fitness #caminhada

Caminhada ajuda a combater depressão, diz estudo. #fitness #caminhada

mulher fazendo exercício com caneleira - Foto por Carolina Nogueira

mulher fazendo exercício com caneleira - Foto por Carolina Nogueira

Como ter mais energia quando estas cansado  Sabemos que soa contraditório, mas quando você se sente extremamente cansado, uma das melhores coisas a se fazer para manter o pique é malhar.

Como ter mais energia quando estas cansado Sabemos que soa contraditório, mas quando você se sente extremamente cansado, uma das melhores coisas a se fazer para manter o pique é malhar.

Caminhada 3x por semana = pernas e bumbum firmes e desenhados

Caminhada 3x por semana = pernas e bumbum firmes e desenhados

2 planos superpoderosos de caminhada para emagrecer e sair do sedentarismo

2 planos superpoderosos de caminhada para emagrecer e sair do sedentarismo

Defina a meta - sair do sedentarismo ou emagrecer -, coloque o tênis e escolha um dos programas criados especialmente para você. Só não vale ficar parada!

Exercícios - Corpo todo - Casa

Exercícios - Corpo todo - Casa

1) Agachamento fechado.</p><p>Em pé, flexione as pernas, levando o bumbum para trás, mantendo o tronco reto e estenda (mas não totalmente) as pernas para cima novamente. Faça 3 séries de 20 repetições.

1) Agachamento fechado.</p><p>Em pé, flexione as pernas, levando o bumbum para trás, mantendo o tronco reto e estenda (mas não totalmente) as pernas para cima novamente. Faça 3 séries de 20 repetições.

Faça da sua caminhada um treino com essas sete dicas

Faça da sua caminhada um treino com essas sete dicas

Superação Isabela Cecconi - Blog da Mimis - Mulher perde 35Kg em 8 meses conciliando praticidade e saúde.

Superação Isabela Cecconi

Superação Isabela Cecconi - Blog da Mimis - Mulher perde 35Kg em 8 meses conciliando praticidade e saúde.

Como Fazer Caminhada em Casa sem Esteira nem Simulador ?

Como Fazer Caminhada para Emagrecer ?

Como Fazer Caminhada em Casa sem Esteira nem Simulador ?

Pinterest
Pesquisar