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Acho que eu nunca tinha mostrado meu almoço aqui no trabalho. Segue em versão transição. Como trago kit, completo a porção de proteína, botando peito de peru na salada e acrescento uma colher (30g) de legumes na guarnição.

Acho que eu nunca tinha mostrado meu almoço aqui no trabalho. Segue em versão transição. Como trago kit, completo a porção de proteína, botando peito de peru na salada e acrescento uma colher (30g) de legumes na guarnição.

Asiago Garlic Bread...From Buddy Valastro (Cake Boss)

Kitchen Boss

Asiago Garlic Bread 1 loaf rustic italian bread, halved lengthwise 1 stick unsalted butter, softened 4 plump garlic cloves 2 Tbsps chopped italian parsley cup shredded asiago cheese Combine all ingredients and bake at 350 for min.

massa base: 1 ovo, 1 col generosa de goma de tapioca, 1/2 col de farinha de linhaça dourada, 2 col de água. Mistura tudo, frigideira, quando estiver meio barro meio tijolo, vai jogando frango desfiado por cima, cenoura ralada e 1 colher de requeijão. ervas desidratadas também! Fecha em forma de crepe, deixa dourar mais um minutinho e depois vira.

massa base: 1 ovo, 1 col generosa de goma de tapioca, 1/2 col de farinha de linhaça dourada, 2 col de água. Mistura tudo, frigideira, quando estiver meio barro meio tijolo, vai jogando frango desfiado por cima, cenoura ralada e 1 colher de requeijão. ervas desidratadas também! Fecha em forma de crepe, deixa dourar mais um minutinho e depois vira.

Massa Básica:   1,5 xícara de farinha de trigo   0,5 xícara de açúcar   0,5 xícara de margarina   02 gemas     Modo de Preparo:    M...

Massa Básica: 1,5 xícara de farinha de trigo 0,5 xícara de açúcar 0,5 xícara de margarina 02 gemas Modo de Preparo: M...

Receita com instruções em vídeo: Se refrescar no verão nunca foi tão fácil e gostoso com esse picolé de creme com biscoito feito em casa!  Ingredientes: 2 latas de leite condensado, 1 ¼ xícara de leite (300ml), 2 gemas, 1 ½ xícara de creme de leite fresco, 1 xícara de biscoito de chocolate picado

Picolé de Creme com Biscoito

Receita com instruções em vídeo: Se refrescar no verão nunca foi tão fácil e gostoso com esse picolé de creme com biscoito feito em casa! Ingredientes: 2 latas de leite condensado, 1 ¼ xícara de leite (300ml), 2 gemas, 1 ½ xícara de creme de leite fresco, 1 xícara de biscoito de chocolate picado

suco de limão com chia - Cura pela Natureza

Combine chia com suco de limão e você terá estes benefícios

21+Clean+Lunches+that+Can+Be+Prepared+in+Under+10+Minutes+

21 Clean Lunches In Under 10 Minutes

Weight Loss Tips : – Image : – Description Save time during the week with these simple recipes. Clean Lunches Prepared in Under 10 Minutes. Sharing is power – Don’t forget to share !

Paleta de manga Ingredientes 1 xícara de iogurte natural desnatado 1/4 de xícara de açúcar (pode ser substituído por adoçante culinário) 1 manga Palmer madura Modo de preparo No liquidificador, coloque metade da manga, o iogurte e o açúcar e bata bem, até que a mistura fique homogênea. Corte a outra metade da manga em cubinhos e adicione às forminhas. Derrame o creme de manga por cima e leve ao congelador por 5 horas.

Paleta de manga Ingredientes 1 xícara de iogurte natural desnatado 1/4 de xícara de açúcar (pode ser substituído por adoçante culinário) 1 manga Palmer madura Modo de preparo No liquidificador, coloque metade da manga, o iogurte e o açúcar e bata bem, até que a mistura fique homogênea. Corte a outra metade da manga em cubinhos e adicione às forminhas. Derrame o creme de manga por cima e leve ao congelador por 5 horas.

Chocolate-Espresso Smoothies from Runner's World. aka heaven in a glass post-run..

Your Next Meal: Chocolate-Espresso Smoothie

Your Next Meal: Chocolate-Espresso Smoothie: 8 ounces chocolate yogurt, such as Brown Cow "Cream Top" 1 large banana (browned and frozen)* 2 shots espresso, chilled 2 cups ice (about 14 ice cubes) 1 dozen chocolate-covered espresso beans

Pão doce de coco e leite condensado Ingredientes: 50 g de fermento de padaria; 2 copos de requeijão de leite morno; 3 ovos; 1 copo de óleo (faltando um dedo para encher); 1 pitada de sal; 7 colheres de açúcar; 1 kg de farinha de trigo aproximadamente; 1 lata de leite condensado; Coco.

Pão doce (massa mole)

Pão doce de coco e leite condensado Ingredientes: 50 g de fermento de padaria; 2 copos de requeijão de leite morno; 3 ovos; 1 copo de óleo (faltando um dedo para encher); 1 pitada de sal; 7 colheres de açúcar; 1 kg de farinha de trigo aproximadamente; 1 lata de leite condensado; Coco.

Receita com instruções em vídeo: Ninguém resiste a um doce tão delicioso e cremoso como Chico Balanceado. Ingredientes: 150g de açúcar, 3 bananas cortadas na metade e no comprimento, 395g de leite condensado, 300ml de leite integral, 6 gemas peneiradas, 6 claras, 1 xícara de açúcar

Chico Balanceado

Receita com instruções em vídeo: Ninguém resiste a um doce tão delicioso e cremoso como Chico Balanceado. Ingredientes: 150g de açúcar, 3 bananas cortadas na metade e no comprimento, 395g de leite condensado, 300ml de leite integral, 6 gemas peneiradas, 6 claras, 1 xícara de açúcar

Os americanos e suas porções "modestas". Aí você pede um omelete e o cara traz uns 20 ovos.

Os americanos e suas porções "modestas". Aí você pede um omelete e o cara traz uns 20 ovos.

Incorporate these super-foods into your diet to reach optimal health.

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Snacks Under 100 Calories: Take em to Work! Just added five of these to my list for this week.

25 Snacks Under 100 Calories

Snacks Under 100 Calories: Take em to Work! Just added five of these to my list for this week. Banana dipped in melted dark chocolate

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