DÚVIDA DA LEITORA: MODA FITNESS! - Juliana Parisi - Blog

DÚVIDA DA LEITORA: MODA FITNESS! - Juliana Parisi - Blog

Como sempre ficamos na dúvida do que comer num pré-treino, ou nos lanches da tarde. Separei uma dica saudável e muito gostosa.  Os cookies de aveia com banana.

Cookies de aveia com banana

Oi, gente! Como sempre ficamos na dúvida do que comer num pré-treino, ou nos lanches da tarde. Separei uma dica saudável e muito gostosa. Os cookies de aveia com banana. É um doce super nutritivo e com pouco calórico. Confiram!!...

O que comer após o exercício físico

Muita gente se preocupa com o que comer antes da malhação, mas se esquece de que, talvez, a alimentação mais importante seja a que vem após os exercícios.

Sanduíche natural: 10 receitas light e deliciosas - Sanduíche natural: 10 receitas light e deliciosas - Um patê bem feitinho pode muito bem fazer as vezes de recheio de sanduíche natural. Duvida? (Por falar nisso, veja aqui 5 receitas de patê incríveis) Para o sanduíche ficar leve: acrescente salada...

Sanduíche natural: receitas fáceis, gostosas (e light!)

Que tal um sanduíche natural prático e econômico em calorias? As melhores receitas estão aqui. Colaborou Mirela Mazzola

Oopsies - Pão milagroso sem carboidratos Fácil, mas precisa de batedeira para bater claras em neve, ponto firme.

Oopsies – Pão milagroso sem carboidratos

Na verdade eu não sei se eu chamaria isso pão, ou só substituto de pão. Acho que quem inventou tinha a mesma dúvida e colocou o nome Oopsie... Isso é uma receita que é bem estabelecida no mundo low...

Nova Dieta da Proteina Emagreça Facil 9kg em 20 Dias Mais

Nova Dieta da Proteina Emagreça Facil 9kg em 20 Dias Mais

O título deste post parece conversa de político, não é?Mas não é!Ele foi construído em cima da aprovação de milhares de pessoas no mundo inteiro.

Um exercício, 4 minutos, 28 dias - um novo corpo

Com os antebraços apoiados no chão, cotovelos alinhados com os ombros, pernas estendidas e ponta dos pés apoiada. Suba o corpo, formando uma linha reta da cabeça até os tornozelos, mantendo o abdômen contraído. Conte 15 segundos e desça. Repita 3 vezes.

A gordura teimosa que esta em suas coxas, barriga, nádegas e braços é o pior pesadelo, especialmente para as mulheres! A celulite não conhece idade e provavelmente é uma das questões mais difíceis do corpo. No entanto, não há dúvida… Contin

A gordura teimosa que esta em suas coxas, barriga, nádegas e braços é o pior pesadelo, especialmente para as mulheres! A celulite não conhece idade e provavelmente é uma das questões mais difíceis do corpo. No entanto, não há dúvida… Continue Reading →

Batata Rosti ou batata suíça é uma delícia. Essa sem dúvida está entre as melhores, tem recheios maravilhosos e é bem cremosa! Fantástica Ingredientes 2 ba

Receita da Melhor Batata Suíça do Mundo

Batata Rosti ou batata suíça é uma delícia. Essa sem dúvida está entre as melhores, tem recheios maravilhosos e é bem cremosa! Fantástica Ingredientes 2 ba

O limão é sem dúvida é uma das frutas mais usadas e apreciadas pelos fãs da medicina natural. Mas ainda hoje, com tanta informação disponível em livros e até na internet, muita gente não entende por que o limão, apesar do sabor ácido, ele alcaliniza o sangue.

14 dias - apenas 14 dias! - para você secar a barriguinha com esta incrível dieta!

O limão é sem dúvida é uma das frutas mais usadas e apreciadas pelos fãs da medicina natural. Mas ainda hoje, com tanta informação disponível em livros e até na internet, muita gente não entende por que o limão, apesar do sabor ácido, ele alcaliniza o sangue.

Pinterest
Pesquisar