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By Marina

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Receitinha: Ferrero Fit. Ingredientes: - 4 avelãs sem casca - Nutella fake: 1c sobremesa de requeijão zero + 1cs rasa de cacau em pó 100% + 1cs de adoçante (eu uso o Tal e Qual). Modo de fazer: - Primeiro a nutella fake: Mistura os ingredientes como der (eu deixei uns 20min a colher de requeijão fora da geladeira, aí ficou mais fácil). Coloca no microondas de 10 a 15seg. Retira e mistura novamente (aí prova e coloca mais adoçante, se quiser).

Receitinha: Ferrero Fit. Ingredientes: - 4 avelãs sem casca - Nutella fake: 1c sobremesa de requeijão zero + 1cs rasa de cacau em pó 100% + 1cs de adoçante (eu uso o Tal e Qual). Modo de fazer: - Primeiro a nutella fake: Mistura os ingredientes como der (eu deixei uns 20min a colher de requeijão fora da geladeira, aí ficou mais fácil). Coloca no microondas de 10 a 15seg. Retira e mistura novamente (aí prova e coloca mais adoçante, se quiser).

Bolo de cenoura Fit | By Marina

Bolo de cenoura Fit

Bolo de cenoura Fit | By Marina

Bolo de Banana, Aveia e Mel | By Marina

Bolo de Banana, Aveia e Mel

Bolo de Banana, Aveia e Mel | By Marina

Banana muffin

Banana muffin

Valentina en la cocina: Magdalenas de galleta integral sin azúcar (Whole Wheat Sugar Free Cookie Muffins)

Valentina en la cocina: Magdalenas de galleta integral sin azúcar (Whole Wheat Sugar Free Cookie Muffins)

2 cups almond-flour 1 cup quinoa flour 3 large eggs 3/4 cup honey 1/2 cup ghee or coconut oil at room-emperature  extra for greasing 1 tbsp Cardamom powder 2 tsp baking powder  pinch of Salt

2 cups almond-flour 1 cup quinoa flour 3 large eggs 3/4 cup honey 1/2 cup ghee or coconut oil at room-emperature extra for greasing 1 tbsp Cardamom powder 2 tsp baking powder pinch of Salt

chia muffins Add protein powder  Serving Size: 1 muffin • Calories: 116 • Fat: 1.3 g • Carbs: 19.7 g • Fiber: 2.5 g • Protein: 4.3 g

Chia Seed Quinoa Muffins

chia muffins Add protein powder Serving Size: 1 muffin • Calories: 116 • Fat: 1.3 g • Carbs: 19.7 g • Fiber: 2.5 g • Protein: 4.3 g

Blueberry Health Muffins. The first thing i pin to this board is food haha

Blueberry Health Muffins

Blueberry Health Muffins. The first thing i pin to this board is food haha

Cocada Fit

Cocada Fit

Ingredientes: - Leite condensado caseiro diet - Coco ralado sem açúcar. - Adoçante. Para o Leite condensado caseiro diet: - 1 xic cheia de leite

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