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Minha fruta favorita merecia um post especial :) Benefícios da banana A banana dá uma super energia por ser fonte de carboidratos. Há quem diga que duas unidades fornecem energia suficiente para um treino médio de 90 minutos. Além disso, ela possui fibras que regularizam a digestão, dão mais saciedade … leia mais...

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Ideia para a mesa de doces. Gostamos: das comidas serem a própria decoração, velas simples, barril com uma florzinha e uma vela, caixotes com comida em cima, bandejas simples.

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