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Olha amor... Tá aí a nossa próxima receita...

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12 sugestões para um pequeno-almoço saudável

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Beba isso diariamente e assista os quilos sair sem espalhafato. A receita é de dois punhados de espinafre, 1 maçã, 1 banana, 1 copo de iogurte, 5 morangos, 1/2 laranja. Misture bem e divirta-se!  Isto lhe dará toneladas de energia

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Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia - Blog da Mimis -  Esse é o meu cardápio para perder peso. É uma dieta bem gostosa e nada radical, recheada de receitas que amo. Com ela dá para eliminar até 10kg até o final do ano!

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Fresh Peach Margaritas - these super refreshing cocktails can be ready in 10 minutes! Treat yourself to a batch asap.

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Doce de dióspiro e especiarias // Persimmon and spices jam

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Lemon-Blueberry-Pancakes

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30 g de flocos de aveia integral  Chá branco  1 colher de sopa de sementes de girassol  1 iogurte magro não açucarado  1 colher de sopa de compota  1 colher de sobremesa de amendoa lascada      De véspera, cubra a aveia com o chá branco, e guarde no frigorífico num frasco fechado. Num outro recipiente coloque as sementes numa colher de água. Guarde também no frigorífico.  De manhã é só montar. Coloque as sementes por cima da aveia. Junte o Junte o iogurte, a compota e a amêndoa para…

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Savory Sight: Kale and Bean Soup With Bread

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