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smoothie

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A hidratação é fundamental para a nossa saúde. E para completar minha dose de água, eu gosto de beber chás durante o dia. Além de deliciosos, eles hidratam e ainda temos as propriedades terapêuticas das ervas, que podem ajudar na dieta. Eu escolho chás termogênicos, drenantes, energizantes e até relaxantes dependendo do efeito que quero. Vocês costumam consumir chás? Qual o seu preferido?  #ad #obomdocha

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O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas!  Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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O organismo tem mecanismos próprios para controlar o PH do sangue e mantê-lo num nível adequado

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O que comer e beber para evitar o intestino preso durante dieta

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Uma verdadeira poção mágica para a saúde, a água com gengibre e limão protege o corpo contra doenças e ainda faz com que o organismo funcione perfeitamente. Entenda melhor os benefícios do consumo: Leia também Beber água morna com limão e

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A hidratação é fundamental para a nossa saúde. E para completar minha dose de água, eu gosto de beber chás durante o dia. Além de deliciosos, eles hidratam e ainda temos as propriedades terapêuticas das ervas, que podem ajudar na dieta. Eu escolho chás termogênicos, drenantes, energizantes e até relaxantes dependendo do efeito que quero. Vocês costumam consumir chás? Qual o seu preferido?  #ad #obomdocha

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A medicina natural acredita que a maioria das doenças tem como causa um intestino sujo.Esse órgão tão importante do aparelho digestivo é responsável por armazenar resíduos sólidos para depois excretá-los.

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