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CENOURA + PEPINO + COUVE Benefícios: Rico em vitamina C, beta-caroteno e fibras, esse suco tem tudo para virar o queridinho entre as mulheres. Isso porque ele não só ajuda na prevenção do câncer de colo e de mama como também combate a celulite.  140 calorias Ingredientes 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca 1/2 maçã 1/2 pepino japonês com casca 1 copo (200 ml) de água de coco 1 haste de hortelã 2 folhas de couve

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Chá de casca de laranja com cravo-da-índia combate enxaqueca e reduz colesterol Você faz o suco de laranja e joga a casca fora? Não faça mais isso. Em vez de jogar a casca fora, faça um poderoso chá com ela. Um chá que é poderosíssimo, especialmente para quem tem enxaqueca e/ou colesterol alto. E o…

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Healthy Baking Substitutions- não custa tentar, embora algumas opções sejam beeem diferentes, tanto no sabor quanto no propósito. Trocar manteiga por banana?

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