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Picolé de Iogurte com Ameixa Light

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Molho de iogurte

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Ingredientes 1 Iogurte Natural 1 colher de chá de vinagre balsámico/ sumo de limão q.b salsa q.b alho picado q.b sal q.b pimenta 1 fio de mel de abelha Este molho só tem 10 kcal por dois colheres de sopa. Contudo, não podemos abusar na quantidade.

Panqueca de farelo de aveia

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Doce de ameixa

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Cozinha Tosca de Marina: Balas de Gelatina Light

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Balas de gelatina Dukan 1 envelope de gelatina light sabor morango – 40 calorias 1 envelope de gelatina sem sabor com corante vermelho – 40 calorias de xícara d’água (ou 10 colheres de sopa) – 0 calorias

RECEITA RÁPIDA 24 h ☕: BAVARESA DE IOGURTE LIGHT - Receita aqui

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Assadeira de frango e legumes Receita: Serve 2 pessoas  Ingredientes: 2 peitos de frango 1 batata doce cortada em cubinhos 1 cabeça grande de brócolis em floretes ou 1 pacote de brócolis congelado 4 dentes de alho amassados 2 colheres de sopa de alecrim 1 colher de sopa de páprica sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de azeite  Modo de preparo: Forre a assadeira com papel alumínio. Distribua a batata doce, os peitos de frango e o brócolis. Tempere tudo na forma com alho, alecr

Assadeira de frango e legumes Receita: Serve 2 pessoas Ingredientes: 2 peitos de frango 1 batata doce cortada em cubinhos 1 cabeça grande de brócolis em floretes ou 1 pacote de brócolis congelado 4 dentes de alho amassados 2 colheres de sopa de alecrim 1 colher de sopa de páprica sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de azeite Modo de preparo: Forre a assadeira com papel alumínio. Distribua a batata doce, os peitos de frango e o brócolis. Tempere tudo na forma com alho, alecr

Salada de Verdes com Presunto de Parma, Ricota e Castanha com Molho de Balsâmico e Mel

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Ataque  -  Enroladinho de Peito de Peru recheado com Creme de Ricota

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MUFFIN DE BANANA, AVEIA E CANELA Ingredientes:  1 xícara de farelo de aveia  1 colher de sopa de canela  1 colher de café de fermento em pó  1 ovo  1 banana bem madura  1 xícara de leite desnatado  1 colher de sopa de adoçante em pó culinario

MUFFIN DE BANANA, AVEIA E CANELA Ingredientes: 1 xícara de farelo de aveia 1 colher de sopa de canela 1 colher de café de fermento em pó 1 ovo 1 banana bem madura 1 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa de adoçante em pó culinario

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