Se você quer mudar seu corpo, se exercite. Se você quer mudar sua vida, torne-se uma corredora. ;)

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I am a good 'me' because I am a runner. -Karen Armstrong

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Aquela ne, ate eu sou sedentária magra mas sedentário não da então vamos pegar um tênis perder algumas calorias

7 motivos para você começar a correr o quanto antes

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XC Those are some of the best words I have ever heard

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never mess with a woman who runs 13.1 just for fun - Pesquisa do Google

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"Medals aren't just earned on race day. They are earned on early mornings, humid afternoons, & holidays when you'd rather sleep in."

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Podemos ser nosso pior inimigo ou nosso maior incentivador!

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The chocolates are NOT worth it.

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#encouragingwords http://www.positivewordsthatstartwith.com/ More words of wisdom..... #positivity

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How to Motivate Yourself to Exercise: 5 Ways to Motivate Yourself to Workout

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