Easy, lean turkey burgers! Great way to get the veggies in. I bet the kids will even love these.

Hambúrguer de Atum: 1 lata de atum sem o óleo 1 ovo 1 colher de sopa cheia de quinua 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de salsinha picada tomate picado cebola ralada Falta o modo de preparo.

Peanut butter chocolate chip cookie dough bites with a secret ingredient! {naturally gluten-free and grain-free with a vegan / dairy-free option}

Grain-free Peanut Butter Chocolate Chip Cookie Dough Bites (gluten-free with vegan and dairy-free options)

Homemade Falafel - Vegan

Homemade Falafel with Tahini Sauce

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES:

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Receita de Bolo de Maçã com Aveia e Linhaça

Bolo de Maçã com Aveia e Linhaça

O delicioso bolo de maçã com aveia e linhaça é lindo e é um bolo Sem Lactose, integral por conta da farinha de trigo, da linhaça, da aveia contêm ...

Bolo sem leite, sem glúten e sem ovo Ingredientes: 200 ml de suco de laranja; 1/2 copo (200 ml) de óleo; 1 copo cheio (200 ml) de açúcar; 1 pitada de sal; 2 copos e 1/2 (200 ml) de farinha de arroz; 1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó; 1 colher de café de farinha de linhaça (ela substitui o ovo). Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador; Coloque em uma forma untada com óleo. Leve ao forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos. 8 porções

Bolo de laranja (sem leite,sem glúten e sem ovo) _(achei na internet) Ingredientes: 200 ml de suco de laranja; copo ml) de óleo; 1 copo cheio ml) de açúcar; 1 pitada de sal; 2 copos e ml) de farinha de arroz; 1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó;

Bolo de leite condensado Ingredientes; 1 lata de leite condensado, 4 ovos, 2 xícaras (chá) de farinha de trigo, 1colher (sopa) de fermento em pó, 1/2 xícara (chá) de manteiga derretida e fria, Margarina e farinha de trigo para untar, Calda; 1 xícara (chá) de água, 1 xícara (chá) de açúcar, 1 colher (sopa) de essência de baunilha

Bolo de leite condensado molhadinho: delicioso, derrete na boca!

Rendimento: 10 Dificuldade: fácil Ingredientes: de coco ralado 1 lata de leite condensado 3 ovos 1 colher (sopa) de fermento em pó Margarina e farinha

Bolinhos de couve-flor muito gostosos e fáceis de fazer! Pique ou rale 2 xícaras de couve-flor, salsa a gosto, 1/2 xícara de cebola, 1/2 de xícara de cenoura e misture com 1 ovo, 1/2 xícara de queijo ralado e 1/2 xícara de farinha de rosca. Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. Espere até dourar e pronto! Emoticon smile

Seja a fruta da época seca ou oleaginosa as frutas são fontes de vitaminas e minerais possuem sabor adocicado ou ácido são refrescantes e muito saborosas Aposte em uma alimentação rica nesses alimentos Veja aqui

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