Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

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GOSTOSURAS SEM GLÚTEN: TABELA DE CONVERSÃO DE MEDIDAS

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Tempero caseiro - 4 opções de diferentes bases, fácil e delicioso - acasaencantada.com.br                                                                                                                                                      Mais

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MENOS SÓDIO E MAIS SABOR! DICA PARA SUBSTITUIR O SAL DAS REFEIÇÕES | DICA TURCA DELUXE BRANDS

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Receita de cuca de banana e chocolate é uma das finalistas (Foto: RBS TV/Divulgação)

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14 receitas de chocolate quente para um verdadeiro chocólatra

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Bolo de Limão

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No lugar do frango coloquei queijo ralado na massa e no recheio pedaços de brócolis, cenoura e queijo canastra.

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Omelete d aveia e espinafre

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