Receitas Lights: Torta de Palmito - 110Kcal a Fatia. Massa: ½ xícara de chá de amido de milho 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo ½ colher de chá de sal ½ colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de margarina light 1 clara ½ pote de iogurte

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Almôndegas light! Mas pode chamar só de almôndegas pq não tem diferença do sabor das comuns ;)

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Souflé de legumes: 1 cenoura grande cozida e cortada em cubos, 1/2 brocolis cozido e picado, 1 abobrinha (verde) pequena cortada em cubos, 1/2 cebola em cubos, 250ml de leite de soja, 1 colher de sopa de farinha de berinjela, 3 claras em neve, 30g de queijo ralado light, sal/pimenta/noz moscada a gosto

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Receitas de Dieta: Omelete Simples e Light

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Bolinhos assados de arroz com brócolis

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Torta de Frango sem Farelos 3 ovos 2 Colher (es) de sopa de Maisena 2 Colher (es) de sopa de requeijão light ou zero gordura 1 Colher (es) de sobremesa de fermento em pó 1/2 peito de frango cozido

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Receita de arroz de forno com queijo | Show de Receitas | Aprenda a Fazer Receitas

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Mauro Rebelo: Torta Cremosa de Liquidificador

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Maça do amor

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