Sequência

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Alongamento

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Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

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Não aceito totalmente, para questionar mesmo. Por exemplo, vimos que a flexibilidade máxima é alcançada até certa idade. Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

Sculpt your core with these 19 Pilates moves! Click through for GIFs of each move>>>

19 Ab-Sculpting Pilates Moves You Can Do At Home

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Bola Suiça

10 Free Printable Workouts to Get Fit Anywhere

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Great "yoga vs pilates" infographic. So glad someone differentiated the two. Love some Pilates.

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Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!

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PHYSICUS - Equipamentos Esportivos .....................................

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