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Carolina, Cristina, Alexandra. Authors of the blog myintegralis Healthy and delicious vegetarian recipes ūüĆĪ info@myintegralis.com
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Receita de Bolo de Maçã e Aveia verdadeiramente delicioso! Perfeito para acompanhar com chá a meio da tarde ou mesmo como sobremesa!

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A nossa versão de Tofu com Broa no Forno. Um prato delicioso ótima para dias festivos. Uma versão mais saudável, simples e 100% vegetal!

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A nossa vers√£o de Hamb√ļrgueres de Feij√£o Preto! S√£o √≥timos para levar na marmita, r√°pidos e simples, deliciosos e saud√°veis. S√≥ qualidades!

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A nossa versão de papas de aveia básicas! Esta receita é simples e podem variar com os toppings que mais gostarem! Uma ótima ideia para começar o dia!

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Para aqueles dias mais gulosos em que apetece um chocolate ou um docinho! Estas Bolachas de Coco e Chocolate s√£o r√°pidas de fazer, f√°ceis e t√£o boas!

Para aqueles dias mais gulosos em que apetece um chocolate ou um docinho! Estas Bolachas de Coco e Chocolate s√£o r√°pidas de fazer, f√°ceis e t√£o boas!

Quem √© que resiste? Panadinhos de Couve Flor feitos no forno. √ďtimo para servir com um molho como entrada ou como acompanhamento de um prato principal!

Quem √© que resiste? Panadinhos de Couve Flor feitos no forno. √ďtimo para servir com um molho como entrada ou como acompanhamento de um prato principal!

Chocolate Quente Cremoso? Sim, e este é mesmo de comer à colher!! Só tem benefícios: é vegan, rápido, simples e, acima de tudo, super reconfortante!

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Esta Sopa de Abóbora e Açafrão é rica em nutrientes e ótima aquecer nos dias mais frios! Simples, saciante e aconchegante!

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Se gostas de sabores asi√°ticos, vais adorar este molho agridoce! √ďtimo para acompanhar legumes grelhados, tofu, seitan, tempeh ou polenta!

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Wellington de Cogumelos e Espinafres

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Estas Bolachas de Natal Saudáveis com Compota são uma recriação das típicas bolachas de natal alemãs Spitzbuben. São verdadeiramente deliciosas!

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Para além da maravilhosa cor rosa, este Latte de Beterraba é rápido, simples de fazer e delicioso, tanto quente como frio!

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Fusilli with pumpkin and mushrooms

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Vegan sweet rice

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