Por que não desligar tudo e fazer uma hora de ioga?

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Suas coxas estão cheias de gorduras?

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barriga lisinha

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DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

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ótimos exercícios de yoga para você fazer em casa! #yoga #bemestar #vidasaudavel.

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8 posições de yoga para fazer em casa - Guia da Semana

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Exercícios para afinar os braços |

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Infelizmente, o estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções.No entanto, muitas pessoas têm encontrado sua salvação na ioga.

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5 Minute Plank #Workout #fitness #exercise http://www.elitehealth.com/

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Desafio Agachamento

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