More ideas from Monia
Exercícios

I need a stability ball. A stability ball is a great addition to standard workouts as they help core muscles to activate. Core is what supports your posture and daily functions, but often overlooked and underutilized while working out.

O diabetes é uma doença muitas vezes silenciosa que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro.

O diabetes é uma doença muitas vezes silenciosa que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro.

Veja, em cinco passos, como ter sua própria usina solar, economizar e fornecer energia elétrica.

Veja, em cinco passos, como ter sua própria usina solar, economizar e fornecer energia elétrica.

Descubra o momento ideal para plantar as hortaliças e frutas que você mais gosta e tenha uma hortinha incrível no seu lar!

Descubra o momento ideal para plantar as hortaliças e frutas que você mais gosta e tenha uma hortinha incrível no seu lar!

Com o volume reduzido nas torneiras de casa, o aproveitamento da água de chuva é apontado por especialistas como uma das alternativas para minimizar os efe...

Com o volume reduzido nas torneiras de casa, o aproveitamento da água de chuva é apontado por especialistas como uma das alternativas para minimizar os efe...