Não tem desculpa! Dá para levar saladas e lanches saudáveis para o trabalho sim. Olha essa ideia :)

Great for a weeknight picnic.no need to miss a picnic when you're trying to eat healthy during the week!/ Low Carb Diner: Chopped Salad in a Cup, Great for summer picnics or any brown bag.

12 Super Ervas Aromáticas - Blog da Mimis - O segredo da boa comida é o tempero! Que delícia!

12 super ervas aromáticas

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Dicas para congelar alimentos sem erro! #tips #dicas #food #healthy #cozinhaconsciente

Guia ilustrado: congelando alimentos

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salada no pote

DIY How to Pack a Mason Jar Salad.Image and how-to from Julia Mirabella: Mason Jar Salads and More: 50 Layered Lunches to Grab and Go. For an easy infographic on how to pack a mason jar salad, check out this one out from eat within your means.

Salada no pote

Salada no pote

I do this in mason jars and enjoy much more that eating out of plastic at lunch. salad in a jar: Easy to pack for lunch.and stops soggy salad

Lave, corte e prepare um monte de diferentes legumes para a semana, e armazene-os em recipientes plásticos. | 17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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Sunday Food Prep Tips for the beginning of the week & sample items to cook and "have on hand" for easy meals


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