O leite de ouro, um oásis de sabor, é o meu mais recente vício antes de dormir. Para noites frias ou dias de surf no inverno. Sugestão de receita incluída.

Turmeric Tea Recipe Beverages with ground cinnamon, turmeric, stevia, ground ginger, milk

Isto de estar na rebentação, ser enrolada, aprender a apanhar as ondas e sentir a liberdade de surfar não é tudo o que o surf tem para dar. Ensina também boas lições de vida, as quais só posso agradecer com um sorriso genuíno.

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Os 5 pilares de Dorian Paskowitz para uma vida de #surf e #saúde    Photo by Asaf R on Unsplash

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Dorian Paskowitz dizia que uma vida ligada ao surf dava saúde. Os cinco pilares para se viver bem de acordo com o médico surfista e pai de nove.

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Deixar tocar o Lado B da cassete, o lado bom, onde a melodia da vida é apenas positiva. #pensamentopositivo

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Lado B: onde a música da vida toca positivo

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Saber equilibrar a vida é como executar uma postura de yoga, temos de aprender a ativar certos músculos. Dicas de como equilibrar a vida no Mar de Sal #equilibrio #força #qualidadedevida #saude #mente #mindset #yoga #balance

Saber equilibrar a vida é como executar uma postura de yoga, temos de aprender a ativar certos músculos. Dicas de como equilibrar a vida no Mar de Sal #equilibrio #força #qualidadedevida #saude #mente #mindset #yoga #balance

Treino de alta intensidade para atletas e não só. Recomendo a app AABB da Sally Fiztgibbons #surftraining #hiit #workout

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Enquanto Bali foi um ponto de encontro espiritual, Lombok foi a descoberta de paisagens virgens por explorar. De baías azuis turquesas, passeios de mota entre arrozais e altivas palmeiras, e com surf garantido para os mais experientes, esta é a Indonésia que se quer viver no seu estado mais puro.

Enquanto Bali foi um ponto de encontro espiritual, Lombok foi a descoberta de paisagens virgens por explorar. De baías azuis turquesas, passeios de mota entre arrozais e altivas palmeiras, e com surf garantido para os mais experientes, esta é a Indonésia que se quer viver no seu estado mais puro.

Conhecer Bali e entrar no espírito bagus é uma viagem e tanto... love it!

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Ainda que as manhãs sejam de preguiça, ver o dia nascer no mar é uma bênção. Quem ainda não tem o surf enraizado na alma, perde o direito a ondas quase exclusivas ao acordar do dia. Descobre as vantagens do surf nas sessões de dawn patrol.  http://mardesal.pt/dawn-patrol-surf-madrugada/

Ainda que as manhãs sejam de preguiça, ver o dia nascer no mar é uma bênção. Quem ainda não tem o surf enraizado na alma, perde o direito a ondas quase exclusivas ao acordar do dia. Descobre as vantagens do surf nas sessões de dawn patrol. http://mardesal.pt/dawn-patrol-surf-madrugada/

SurfBuilder - treino funcional para surfistas. #fitness #surftraining

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