2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

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Receitas saudáveis e gostosas para você

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Canelone de abobrinha   http://www.panelaterapia.com/2015/12/canelone-de-abobrinha.html?m=1

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bolo de banana sem farinha e sem açucar

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Como faz: pão de queijo de tapioca

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Parece mágica, mas não é: aprenda a fazer abobrinhas fritas no forno! // Receita completa em casaecozinha.com :-)

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Cebola caramelizada é acompanhamento de hambúrguer

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Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten)

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Mais uma receita que eu estava devendo desde antes das minhas férias... Esta berinjela é um acompanhamento super legal para carne, mas pode também ser servida num buffé ou como lanche. Na verdade, ...

Berinjela gratinada low-carb – Quase como se fosse mini pizza

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Cantinho das Ideias: Aprenda a fazer chips naturais de legumes para servir como aperitivo

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