11 ideias de lanchinhos saudáveis fáceis de fazer

11 ideias de lanchinhos saudáveis fáceis de fazer

“Fried” Honey Banana… can Sub agave, maple or vegan honey, plus banana and cinnamon which are ALL good for you. They’re amazing crispy goodness by themselves, or give a nice upgrade sprinkled over french toast or a peanut butter banana sandwich.

Não tem nada para acompanhar o chá e foi surpreendido com visitas? A partir de agora isso não volta a acontecer. Aprenda fazer muffins de maçã e amêndoa.

Muffins de maçã

Não tem nada para acompanhar o chá e foi surpreendido com visitas? A partir de agora isso não volta a acontecer. Aprenda fazer muffins de maçã e amêndoa.

O doce com pedaços de fruta é o recheio ideal para estes crepes com doce e canela, fáceis de preparar e que tornam qualquer pequeno-almoço irresistível.

Crepes com doce e canela

O doce com pedaços de fruta é o recheio ideal para estes crepes com doce e canela, fáceis de preparar e que tornam qualquer pequeno-almoço irresistível.

Saiba como fazer panquecas de aveia. Aprenda a nossa receita de panquecas de aveia com doce de tomate.

Panquecas de aveia com doce de tomate

Este creme de iogurte com maçã caramelizada é um excelente lanche e uma opção óptima para fazer ao fim de semana com os seus filhos. Em 15 minutos está pronto e é uma sobremesa saudável para toda a família.

Creme de iogurte com maçã caramelizada

Este creme de iogurte com maçã caramelizada é um excelente lanche e uma opção óptima para fazer ao fim de semana com os seus filhos. Em 15 minutos está pronto e é uma sobremesa saudável para toda a família.

Varie o seu pequeno-almoço experimentando este ovo estrelado em pão, que lhe vai dar, e às crianças, toda a energia que precisam para começar o dia.

Ovo estrelado em pão com batido de banana e framboesa

Uma sobremesa que acaba por se tornar diferente mesmo usando ingredientes comuns, pois apresenta-nos outra forma de comer iogurte com frutas.

Iogurte com frutas e mel

Uma sobremesa que acaba por se tornar diferente mesmo usando ingredientes comuns, pois apresenta-nos outra forma de comer iogurte com frutas.

Este bolo de fruta pode ser preparado para servir num pequeno-almoço especial, ou para um lanche ou mesmo à sobremesa.

Bolo de fruta

Este bolo de fruta pode ser preparado para servir num pequeno-almoço especial, ou para um lanche ou mesmo à sobremesa.

Os crepes de tangerina são um prato bom para preparar para um brunch de domingo. Ficam prontos num instante e a fruta equilibra a massa.

Crepes de tangerina

Os crepes de tangerina são um prato bom para preparar para um brunch de domingo. Ficam prontos num instante e a fruta equilibra a massa.

Versatilidade é a palavra-chave deste pão de banana que também é bolo e que tanto pode ser servido ao pequeno-almoço ou como ao lanche.

Pão de banana

Versatilidade é a palavra-chave deste pão de banana que também é bolo e que tanto pode ser servido ao pequeno-almoço ou como ao lanche.

Os maiores prazeres estão em coisas tão simples como um saboroso pequeno-almoço. A receita de papaia com queijo fresco, que pode acompanhar com um delicioso batido, é uma boa ideia para começar da melhor forma o seu dia, com tempo e de forma saudável.

Papaia com queijo fresco e batido gelado de aveia e canela

Os maiores prazeres estão em coisas tão simples como um saboroso pequeno-almoço. A receita de papaia com queijo fresco, que pode acompanhar com um delicioso batido, é uma boa ideia para começar da melhor forma o seu dia, com tempo e de forma saudável.

A mousse de iogurte é uma sobremesa ligeira, com muito pouco açúcar, ideal para os dias mais quentes. É um prato que combina o iogurte com fruta e cereais.

Mousse de iogurte com cereais e fruta

A mousse de iogurte é uma sobremesa ligeira, com muito pouco açúcar, ideal para os dias mais quentes. É um prato que combina o iogurte com fruta e cereais.

Uma textura crocante conjugada com os sabores doces do mel e dos marmelos, tornam o crumble de aveia e mel uma agradável surpresa em termos de sabor. A aveia e os ingredientes que escolhemos garantem a riqueza nutricional desta sobremesa.

Crumble de aveia e mel

Uma textura crocante conjugada com os sabores doces do mel e dos marmelos, tornam o crumble de aveia e mel uma agradável surpresa em termos de sabor. A aveia e os ingredientes que escolhemos garantem a riqueza nutricional desta sobremesa.

O crumble de fruta é uma sobremesa que combina a fruta com os flocos e o mel. Esta receita tem um toque exótico.

Crumble de fruta

O crumble de fruta é uma sobremesa que combina a fruta com os flocos e o mel. Esta receita tem um toque exótico.

Aprenda a fazer bolachas caseiras e sinta o prazer de partilhá-las em qualquer ocasião. Estas bolachas com doce de tomate são ideais para acompanhar chá ou para satisfazer um súbito desejo por um doce.

Bolachas com doce de tomate

Aprenda a fazer bolachas caseiras e sinta o prazer de partilhá-las em qualquer ocasião. Estas bolachas com doce de tomate são ideais para acompanhar chá ou para satisfazer um súbito desejo por um doce.

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