Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

Dieta equilibrada para emagrecer rápido veja aqui o cardápio. A dieta deve ser restrita somente aos alimentos da lista, observando a quantidade indicada.

Super treino abdominal: faça em qualquer lugar - Blog da Mimis

Super treino abdominal: faça em qualquer lugar

Meus amores! O verão tá chegando é ainda dá tempo de começar a treinar! E como sei que vocês amam fazer abdominais hahaha, preparei mais uma série linda para mostrar. Esse treino é bem fácil e dá pra fazer…

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Hoje trago para vocês 12 dicas para se manter inspirado todos os dias! São dicas simples e até podem parecer bobas, mas a gente acaba esquecendo de fazer,

Suco detox que nada, a moda agora é o smoothie verde. Vem com a gente e aprenda a fazer essa bebida que te promete deixar com a pele linda e o corpo enxuto! Mais dicas como essa em: https://www.facebook.com/cyberdietoficial

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Momento reflexão: Olha é bom perder barriga mas, sejamos realistas, o corpo na primeira imagem é mais feminino do que na segunda.

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Existe meio mais fáceis para conseguir uma cintura de pilão em pouquíssimo dias, sabe o segredo que sua amiga não te contou ? vamos de dizer

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