Água aromatizada emagrece e turbina a saúde: 7 receitas poderosas

Água aromatizada emagrece e turbina a saúde: 7 receitas poderosas

Nutricionistas indicam bebida para hidratar e potencializar a água; veja como preparar em casa e saiba consumir para atingir seu objetivo

Brigadeiro de churros

Aprenda a fazer brigadeiro de churros

Brigadeiro de churros

Ingredientes: 4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de mel 1/2 xícara de iogurte natural 1 colher de sopa de suco de limão

5-Minute Healthy Strawberry Frozen Yogurt

Ingredientes: 4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de mel 1/2 xícara de iogurte natural 1 colher de sopa de suco de limão

Café Cremoso Misture 1/2 pacotinho de Nescafé tradição (o pacote inteiro tem 50g) + 2 xícaras de açúcar e 150 ml de água morna. Bate na batedeira por 10 minutos em velocidade baixa e mais 5 em velocidade rápida. Vai virar um creme parecido com um chantilly. Armazenar no congelador (fica sempre cremoso). Aí é só esquentar o leite e adicionar 1 colher do creme. Dura bem por 3 semanas no congelador, se formar uma água no fundo do pote é só bater por 5 minutos e voltar ao freezer.

Café Cremoso Misture 1/2 pacotinho de Nescafé tradição (o pacote inteiro tem 50g) + 2 xícaras de açúcar e 150 ml de água morna. Bate na batedeira por 10 minutos em velocidade baixa e mais 5 em velocidade rápida. Vai virar um creme parecido com um chantilly. Armazenar no congelador (fica sempre cremoso). Aí é só esquentar o leite e adicionar 1 colher do creme. Dura bem por 3 semanas no congelador, se formar uma água no fundo do pote é só bater por 5 minutos e voltar ao freezer.

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Use vegetais orgânicos. Use sempre uma folha verde escura (couve, espinafre) Adoce com mel ou stévia. Não coe Ingredientes 4 cubinhos de couve com pepino 1/2 maçã Suco de 1/2 limão 1 colher (de sopa) de mel 200 ml de água filtrada ou água coco Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora, não coe. Coloque em formas e leve ao congelador.

Use vegetais orgânicos. Use sempre uma folha verde escura (couve, espinafre) Adoce com mel ou stévia. Não coe Ingredientes 4 cubinhos de couve com pepino 1/2 maçã Suco de 1/2 limão 1 colher (de sopa) de mel 200 ml de água filtrada ou água coco Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora, não coe. Coloque em formas e leve ao congelador.

Aprenda a fazer esse delicioso suco drenante! Para 1 porção use 200 ml de água de coco, 1 fatia de abacaxi, um pouco de salsinha, hortelã e uma lasquinha de gengibre. Beba em jejum e veja a diferença nas medidas!

Aprenda a fazer esse delicioso suco drenante! Para 1 porção use 200 ml de água de coco, 1 fatia de abacaxi, um pouco de salsinha, hortelã e uma lasquinha de gengibre. Beba em jejum e veja a diferença nas medidas!

Suco que afina a cintura II

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Suco que afina <3

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2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado

Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado

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