Lara Piedade
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O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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hábitos, saúde, desenvolvimento pessoal, rotinas, dicas.

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Leiam o comentário da Débora Duarte aqui a baixo, vale a pena,é super motivacional.

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