Fruit

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RECEITAS DA VOVÓ CRISTINA: PICOLÉ LIGHT – Picolé de iogurte com pedaços de frutas

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DICAS RÁPIDAS e leves: LASANHA

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As frutas e os sucos detox são grandes aliados do emagrecimento e devem fazer parte do cardápio de quem quer perder peso. Para não correr o risco de enjoar e acabar abandonando a dieta antes da hora, a dica é transformar os ingredientes dessas receitas em outras delícias saudáveis. Leia também Gelatina detox de

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Frozen morango 4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de mel 1/2 xícara de iogurte natural (sem gordura ou gordura total) 1 colher de sopa de suco de limão

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Testado, Provado e Aprovado!: CASCA DE LARANJA CRISTALIZADA

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Três Patês de Requeijão - Receitas de Mãe

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Ingredientes: 3 bananas maduras picadas em rodelas e congeladas 1 1/2 xíc. de leite de coco 3 colheres de sopa de cacau orgânico 1 colher de sopa de estévia em pó (ou melado de cana)  Preparo: Bata tudo no liquidificador ou no processador de alimentos até que fique homogêneo. Despeje nas forminhas de picolé e leve ao freezer.

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PECADO DA GULA: Quiche de espinafre e ricota

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Berinjela crocante: frita no forno

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