Pés bem cuidados são importantes por motivos que vão além da estética. Mesmo que não seja comumente sabido, os nossos pés afetam nossa saúde em geral. No entanto, eles são frequentemente negligenciados. Publicidade Usando este método simples, é fácil ter um pouquinho mais de trabalho cuidando dos seus pés, e os resultados são realmente impressionantes! …

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Muita gente sofre com dores na coluna, por isso o simples ato de se levantar da cama nem sempre é fácil.Há quem acorde e queira pular para fora do colchão para iniciar o dia que já começa corrido.Essa atitude pode resultar num mau jeito e causar muitas dores.

6 alongamentos que você deve fazer antes de sair da cama para se sentir bem o dia todo!

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