Io Healthy Lifestyle

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Blog dedicado à vida saudável, fitness e lifestyle.
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Boa tarde gente do bem. Deixo a receita desta semana do blog, a Granola de trigo sarraceno, quinoa e aveia. Uma verdadeira delícia ;) https://swki.me/ygQIWmmW

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Olá a todos!  Finalmente trago a fantástica receita da Tarte de atum (Sem gluten e sem lactose), assim para dias bem preguiçosos de domingo *** #receitasdaio #iohealthylifestyle #portugueseblogger #healthyfood #fitfam #vidasaudavel #healthychoices #fitnessportugal #vcso #vscocam #foodphotography https://swki.me/uZdkz5nX

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Queques de cacau e abóbora no blog Io Healthy Lifestyle https://swki.me/rOvA9YjJ

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Io Healthy Kitchen: Restaurante Local Healthy Kitchen

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Ingredientes: 120g de chocolate preto (mais de 70% de cacau) 2 ovos 2 colheres de sopa de cacau em pó (usei cacau puro da Iswari mas podem usar chocolate magro em pó) 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa 2 colheres de sopa de adoçante (uso o Stevia) ou açúcar de coco 1 colher...

Ingredientes: 120g de chocolate preto (mais de 70% de cacau) 2 ovos 2 colheres de sopa de cacau em pó (usei cacau puro da Iswari mas podem usar chocolate magro em pó) 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa 2 colheres de sopa de adoçante (uso o Stevia) ou açúcar de coco 1 colher...

If you're tired of instant oatmeal... - Fitnessmagazine.com

It's easy to put meals on autopilot when you're trying to slim down, but monotony is a recipe for weight gain. Shake up your eating plan with these delicious breakfast ideas.

Carrot Cake Oatmeal - Fitnessmagazine.com

Carrot Cake Oatmeal 1 cup almond milk 1 tsp cinnamon tsp ginger tsp nutmeg Pinch of salt 1 carrot, finely grated cup oats 1 tsp vanilla extract 2 tbs crushed walnuts 2 tbs maple syrup 1 tablespoon coconut milk cream mixed with teaspoon pure

Io Healthy Kitchen : Giveway Cabaz Saudável - Outros Montes/Doce Papoila/Amor à Terra

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