4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um pó PR abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

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A importância de uma dieta rica em vitaminas

Todo alimento possui características próprias que os diferem uns dos outros. E essas características estão relacionadas a quantidade de macro e micronutrientes que possui. Os macronutrientes…

O MELHOR PURÊ DE BATATAS DO MUNDO

ABRA A BOCA E FECHE OS OLHOS Pode ser o melhor purê que você já comeu em toda a sua boca. Feito com alho, parmesão e manteiga dourada. O segredo da recei Mais

Torta de Abobrinha com Bacon

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Chegou a época da sopa! 3 receitas de sopas low carb super saciantes para matar a fome no inverno

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DIETA DE PREGUIÇOSO - Elimina 3kg em 5 DIAS - Preguiça não é desculpa

A dieta líquida elimina 3 kg em 5 dias e faz você chegar ao fim de semana mais…

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita.Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.

A dieta do ovo cozido - você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias!

10 Receitas de Molhos

Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias | MdeMulher

Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias

Direto de Harvard, esta dieta sacode o metabolismo, fazendo você emagrecer até 7 quilos em 14 dias. E ainda deixa o corpo durinho e a pele mais firme

Dieta de 21 dias

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

Quando nascemos, nossa pele é lisinha e sem cicatrizes. No entanto, com o passar do tempo, expomos o nosso corpo a várias toxinas e outros fatores de risco!

Batata, cebola, abóbora, abobrinha, tomate cortados e cobertos com tempero e queijo parmesão.

Top 10 Clean Eating recipes

1 colher de sopa de azeite 1 cebola amarela média 1 colher de chá de alho picado 1 abobrinha média 1 abóbora amarela meio 1 batata média 1 médio de tomate 1 colher de chá de tomilho seco a gosto sal e pimenta 1 xícara de queijo ralado Italiano

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