SUMMER BODY

Collection by Ines Lopes

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Treino para mulheres sem equipamento

A prática de treinos com pesos ou de musculação, tem vindo a tornar-se mais e mais popular entre o público feminino. Na verdade, as mulheres frequentam cada vez mais as salas de musculação, à medida que a ideia ou o estigma de que o treino com pesos torna a mulheres mais masculinas também se vai des

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7 substitutos saudáveis para os doces

Quem ama doces sabe bem que um chocolatinho depois do almoço é praticamente irresistível! Mas, tem gente que não pode passar por perto, porque tem diabetes, alergias ou simplesmente está seguindo uma dieta e não

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