Risoto de frango, soja e arroz integral 7 grãos! Ingredientes: 1cl de sopa de arroz integral 7 grãos  1 xc de frango desfiado 1xc de soja 1 fatia de presunto Pimentão amarelo Azeitona Creme de leite  Parmesão ralado Tomate seco pra acompanhar!

Risoto de frango, soja e arroz integral 7 grãos! Ingredientes: 1cl de sopa de arroz integral 7 grãos 1 xc de frango desfiado 1xc de soja 1 fatia de presunto Pimentão amarelo Azeitona Creme de leite Parmesão ralado Tomate seco pra acompanhar!

Saboroso Mediterrâneo pepino Roll Ups pepino, hummus, pimentão vermelho assado, queijo feta

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♥ Para receber: 6 Receitas de Petiscos Salgados Gourmet para servir aos convidados ♥

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Frango gratinado com salada crua de alface, tomate, uva passa e ovo de codorna. Molho de vinagre balsâmico!

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Vamos sorrir com a dieta! Lombo suino com salada crua!

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Saladinha de repolho, tomate, couve flor e batata doce, com lombo suino! #delicious

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Frango desfiado com repolho na caminha de tomate! Abóbora cozida no vapor e uva passa (tira a vontade de comer doce)

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Omelete de frango com amendoim e tomate, batata doce e cenoura ralada! Ótima opção pra um almoço leve!

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Salada crua com frango desfiado, ovo de codorna e chia!

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Saladinha crua com batata doce, frango gratinado e cebola refogada pra acompanhar!

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