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Receitas Flama

Doces ou salgados? Refeições leves ou comida de conforto? No blog Flama são muitas as sugestões de receitas que pode experimentar no seu dia-a-dia. Opções para…

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Doces ou salgados? Refeições leves ou comida de conforto? No blog Flama são muitas as sugestões de receitas que pode experimentar no seu dia-a-dia. Opções para todos os gostos e diferentes ocasiões que prometem fazer as delícias de toda a família. Matcha Pancakes, Green Pancakes, Banana Pancakes, Health Breakfast, Healthy Breakfast Recipes, Healthy Meals, Weekday Breakfast, Breakfast Ideas, Easy Breakfast

Matcha Pancakes

Banana Pancakes

Health Breakfast

Healthy Breakfast Recipes

Weekday Breakfast

Breakfast Ideas

Doces ou salgados? Refeições leves ou comida de conforto? No blog Flama são muitas as sugestões de receitas que pode experimentar no seu dia-a-dia. Opções para todos os gostos e diferentes ocasiões que prometem fazer as delícias de toda a família.

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Presença assídua na mesa das famílias portuguesas, os Sonhos de Natal são uma das sobremesas incontornáveis desta época festiva. De massa fofa e leve, ficam perfeitos depois de polvilhados com açúcar e canela. E para os mais gulosos, claro, não pode faltar a sua doce calda. Experimente a nossa receita! Tandoori Chicken, Ethnic Recipes, Confort Food, Cute, Tailgate Desserts, Sweets

Tandoori Chicken

Tailgate Desserts

Presença assídua na mesa das famílias portuguesas, os Sonhos de Natal são uma das sobremesas incontornáveis desta época festiva. De massa fofa e leve, ficam perfeitos depois de polvilhados com açúcar e canela. E para os mais gulosos, claro, não pode faltar a sua doce calda. Experimente a nossa receita!

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Natal é sinónimo de amor, família, presentes e, claro, boa comida… e alguns excessos! Mas não tem obrigatoriamente de ser assim: se está preocupado em manter tradições sem abdicar de boas opções alimentares, aceite a nossa sugestão e experimente este delicioso (e saudável) Bolo Rainha. Uma versão simples, sem frutas cristalizadas e feito à base de farinha de aveia e amêndoa. Experimente! Good Food, Candied Fruit, Oat Flour, Cake Receipe

Natal é sinónimo de amor, família, presentes e, claro, boa comida… e alguns excessos! Mas não tem obrigatoriamente de ser assim: se está preocupado em manter tradições sem abdicar de boas opções alimentares, aceite a nossa sugestão e experimente este delicioso (e saudável) Bolo Rainha. Uma versão simples, sem frutas cristalizadas e feito à base de farinha de aveia e amêndoa. Experimente!

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Assim que o tempo se começa a fazer sentir, regressa a chamada “comida de conforto”: pratos reconfortantes que nos mantêm quentes mesmo nos dias mais frios. Mas, afinal, o que é “comfort food”? Receitas que nos transportam para bons momentos, que nos lembram de casa e da família, que nos fazem sentir bem. Regra geral, são também pratos mais calóricos já que são os que nos provocam uma satisfação imediata. E como não nos sentirmos bem com uma lasanha acabada de sair do forno? Moussaka, Lasagna, Nutrition, Cooking, Polenta, Board, Cheesy Chicken

Assim que o tempo se começa a fazer sentir, regressa a chamada “comida de conforto”: pratos reconfortantes que nos mantêm quentes mesmo nos dias mais frios. Mas, afinal, o que é “comfort food”? Receitas que nos transportam para bons momentos, que nos lembram de casa e da família, que nos fazem sentir bem. Regra geral, são também pratos mais calóricos já que são os que nos provocam uma satisfação imediata. E como não nos sentirmos bem com uma lasanha acabada de sair do forno?

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Dias frios e chuvosos pedem pratos quentes e reconfortantes: chegou o tempo dos assados no forno! Fáceis de preparar, os assados enchem a casa com aromas aconchegantes e fazem as delícias de qualquer pessoa. Dê largas à criatividade e leve ao forno os seus ingredientes favoritos. Ou, se preferir, aceite a nossa sugestão e prepare este frango rústico com legumes. Stuffed Mushrooms, Stuffed Peppers, Juicy Chicken, Roasted Chicken, Poultry, Crispy, Carrots, Fries, Turkey

Stuffed Mushrooms

Stuffed Peppers

Roasted Chicken

Dias frios e chuvosos pedem pratos quentes e reconfortantes: chegou o tempo dos assados no forno! Fáceis de preparar, os assados enchem a casa com aromas aconchegantes e fazem as delícias de qualquer pessoa. Dê largas à criatividade e leve ao forno os seus ingredientes favoritos. Ou, se preferir, aceite a nossa sugestão e prepare este frango rústico com legumes.

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Não conseguimos resistir às reconfortantes sugestões de almoço ou jantar a pensar nos dias mais frios. E esta receita não podia encaixar melhor no conceito de "comida de conforto": estufado de novilho com cenoura e ervilhas, acompanhado de arroz branco ou esparguete cozido. Pode um prato transportar-nos mais para as receitas das nossas mães ou avós? Just Cooking, Cooking Time, Carne, Fennel Salad, Sliced Baguette, Hearty Stews, Corn Beef And Cabbage, Vegetable Stew, Beef Chuck

Sliced Baguette

Corn Beef And Cabbage

Não conseguimos resistir às reconfortantes sugestões de almoço ou jantar a pensar nos dias mais frios. E esta receita não podia encaixar melhor no conceito de "comida de conforto": estufado de novilho com cenoura e ervilhas, acompanhado de arroz branco ou esparguete cozido. Pode um prato transportar-nos mais para as receitas das nossas mães ou avós?

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Pode parecer estranho, mas acredite: o Brownie cru ou Raw Brownie é uma excelente opção para aquelas alturas em que nos apetece algo doce, mas, ainda assim, saudável e repleto de sabor. E a receita que partilhamos no blog não podia ser mais simples. Está pronta em alguns passos e usa apenas 4 ingredientes! Não perca tempo e experimente fazer o seu! Holiday Treats, Favorite Holiday, Favorite Recipes, Mayo Clinic Diet, Raw Brownies, Cook Smarts, Recipe Collection, Desserts, Healthy Food

Favorite Holiday

Favorite Recipes

Mayo Clinic Diet

Recipe Collection

Pode parecer estranho, mas acredite: o Brownie cru ou Raw Brownie é uma excelente opção para aquelas alturas em que nos apetece algo doce, mas, ainda assim, saudável e repleto de sabor. E a receita que partilhamos no blog não podia ser mais simples. Está pronta em alguns passos e usa apenas 4 ingredientes! Não perca tempo e experimente fazer o seu!

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Tendência recente, a moda dos smoothies parece ter vindo para ficar. E não lhes faltam razões para tanto sucesso: fáceis e rápidos de preparar, podem ser bebidos ou combinados com toppings a gosto em divertidas “bowls” e estão carregados de ingredientes benéficos para a saúde de quem os consome. Os smoothies verdes não são exceção: ricos em antioxidantes, são uma excelente fonte de energia e ajudam no correto funcionamento do instestino ou na perda de peso. Não perca tempo e prepare já o seu! Quick Weight Loss Diet, Help Losing Weight, Weight Loss Help, How To Lose Weight Fast, Reduce Weight, Healthy Weight, Best Healthy Smoothie Recipe, Healthy Smoothies, Smoothie Recipes

Quick Weight Loss Diet

Help Losing Weight

Weight Loss Help

How To Lose Weight Fast

Best Healthy Smoothie Recipe

Healthy Smoothies

Smoothie Recipes

Tendência recente, a moda dos smoothies parece ter vindo para ficar. E não lhes faltam razões para tanto sucesso: fáceis e rápidos de preparar, podem ser bebidos ou combinados com toppings a gosto em divertidas “bowls” e estão carregados de ingredientes benéficos para a saúde de quem os consome. Os smoothies verdes não são exceção: ricos em antioxidantes, são uma excelente fonte de energia e ajudam no correto funcionamento do instestino ou na perda de peso. Não perca tempo e prepare já o seu!

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Rica em antioxidantes, potássio, ácido fólico ou proteína, a beterraba é um alimento poderoso e altamente nutritivo. Não admira, por isso, que sejam muitos os benefícios do seu consumo para a saúde. Entre outros, a beterraba é reconhecida por melhorar a função cerebral, reduzir a pressão arterial, ajudar na prevenção contra o cancro ou estimular a perda de peso. Misture-a com outros vegetais e frutas e terá como resultado um colorido smoothie, perfeito para começar o dia. Confira a receita! Food, Beet Smoothie, Healthy Recipes, Veggies, Weights, Essen, Meals

Healthy Recipes

Rica em antioxidantes, potássio, ácido fólico ou proteína, a beterraba é um alimento poderoso e altamente nutritivo. Não admira, por isso, que sejam muitos os benefícios do seu consumo para a saúde. Entre outros, a beterraba é reconhecida por melhorar a função cerebral, reduzir a pressão arterial, ajudar na prevenção contra o cancro ou estimular a perda de peso. Misture-a com outros vegetais e frutas e terá como resultado um colorido smoothie, perfeito para começar o dia. Confira a receita!

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Rápida, fácil e repleta de sabor, a receita de hoje é perfeita para combater a preguiça das segundas-feiras e recuperar dos excessos gastronómicos do fim-de-semana. Prepare esta salada de quinoa, batata doce e ovo estrelado. Se estiver inspirado, adicione outros legumes a gosto, abacate ou um pouco de salmão fumado. Consegue resistir? Bibimbap, Keto, Quinoa Salad, Clean Eating Meals, Avocado, Fair Grounds

Clean Eating Meals

Rápida, fácil e repleta de sabor, a receita de hoje é perfeita para combater a preguiça das segundas-feiras e recuperar dos excessos gastronómicos do fim-de-semana. Prepare esta salada de quinoa, batata doce e ovo estrelado. Se estiver inspirado, adicione outros legumes a gosto, abacate ou um pouco de salmão fumado. Consegue resistir?

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Cereal com características que fazem dele um superalimento, a aveia é cada vez mais valorizada e uma excelente opção para o pequeno-almoço ou refeições intermédias. Entre os seus principais benefícios contam-se o alto teor em fibra, a libertação prolongada de energia ou o reforço do sistema imunitário. Existirá melhor maneira de começar o dia? Confira a receita e experimente! High Fodmap Foods, Fodmap Diet, Low Fodmap, Fodmap Breakfast, Healthy Breakfast, Healthy Eating, Cereal, Nutrient Dense Food, Healthy Oatmeal

High Fodmap Foods

Fodmap Breakfast

Healthy Breakfast

Nutrient Dense Food

Healthy Oatmeal

Cereal com características que fazem dele um superalimento, a aveia é cada vez mais valorizada e uma excelente opção para o pequeno-almoço ou refeições intermédias. Entre os seus principais benefícios contam-se o alto teor em fibra, a libertação prolongada de energia ou o reforço do sistema imunitário. Existirá melhor maneira de começar o dia? Confira a receita e experimente!

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Ingrediente incontornável da nossa gastronomia, o pão é uma constante à mesa dos portugueses. Mas há muito que deixamos de o consumir apenas como acompanhamento do almoço ou jantar ou na forma das tradicionais torradas do pequeno-almoço. E se são muitos os tipos de pão à nossa disposição, também são infinitas as possibilidades de ingredientes que lhes podemos juntar. Seja para um almoço leve ou para um lanche ou pequeno almoço reforçado, prepare as nossas sugestões de tostas saudáveis. Organic Recipes, Vegan Recipes, Delicatessen, Beetroot, Bruschetta, Avocado Toast, Vegetable Pizza, Food Photography

Organic Recipes

Vegetable Pizza

Food Photography

Ingrediente incontornável da nossa gastronomia, o pão é uma constante à mesa dos portugueses. Mas há muito que deixamos de o consumir apenas como acompanhamento do almoço ou jantar ou na forma das tradicionais torradas do pequeno-almoço. E se são muitos os tipos de pão à nossa disposição, também são infinitas as possibilidades de ingredientes que lhes podemos juntar. Seja para um almoço leve ou para um lanche ou pequeno almoço reforçado, prepare as nossas sugestões de tostas saudáveis.

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A moda das panquecas parece ter vindo para ficar e já são poucos os que lhe ficam indiferentes. Fáceis de preparar, ficam prontas num instante e sempre deliciosas – seja qual for a combinação de ingredientes escolhida. Assim, a pensar em todos aqueles que não resistem a esta iguaria e que estão sempre prontos a experimentar uma nova versão, hoje trazemos uma receita de panquecas de espinafres: saudáveis e repletas de sabor, para preparar com as novas máquinas de panquecas e snacks da Flama. Pancakes, Breakfast, Buttermilk Pancakes, Morning Coffee, Pancake, Crepes

Buttermilk Pancakes

A moda das panquecas parece ter vindo para ficar e já são poucos os que lhe ficam indiferentes. Fáceis de preparar, ficam prontas num instante e sempre deliciosas – seja qual for a combinação de ingredientes escolhida. Assim, a pensar em todos aqueles que não resistem a esta iguaria e que estão sempre prontos a experimentar uma nova versão, hoje trazemos uma receita de panquecas de espinafres: saudáveis e repletas de sabor, para preparar com as novas máquinas de panquecas e snacks da Flama.

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