Filipa André

Filipa André

12
Followers
33
Following
Filipa André
More ideas from Filipa
Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo isto pode ser mais simples do que imagina. Só precisa, em primeiro lugar conseguir aguentar o próprio corpo e ficar estático por alguns instantes. Vai sentir as mudanças no seu corpo em muito pouco tempo! São apenas 5 exercícios que duram entre 5 a 30 segundos durante 4 a 5 dias durante a semana.

Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo isto pode ser mais simples do que imagina. Só precisa, em primeiro lugar conseguir aguentar o próprio corpo e ficar estático por alguns instantes. Vai sentir as mudanças no seu corpo em muito pouco tempo! São apenas 5 exercícios que duram entre 5 a 30 segundos durante 4 a 5 dias durante a semana.

Aprenda a fazer passo a passo essa maravilhosa receita de bolo de maça! Queridos leitores do Como Emagrecer Saudável, hoje escrevo para vocês sobre uma receita de bolo integral de maçã que a Bárbara Mamade recomendou no seu instagram e que adorei fazer aqui em casa. Aliás, todo mundo aqui provou e aprovou! É realmente uma…

Aprenda a fazer passo a passo essa maravilhosa receita de bolo de maça! Queridos leitores do Como Emagrecer Saudável, hoje escrevo para vocês sobre uma receita de bolo integral de maçã que a Bárbara Mamade recomendou no seu instagram e que adorei fazer aqui em casa. Aliás, todo mundo aqui provou e aprovou! É realmente uma…

AIP / 3 Ingredients Paleo Vanilla Ice-Cream (Vegan, Dairy Free, Nut Free, low-FODMAP)

AIP / 3 Ingredients Paleo Vanilla Ice-Cream (Vegan, Dairy Free, Nut Free, low-FODMAP) - 2 cans of full fat coconut milk fl oz) 4 TBSP maple syrup 1 TBSP alcohol free vanilla extract

Healthy 1 Minute Apple Cinnamon Muffin recipe- A quick and easy one minute muffin which is moist, fluffy and less than 100 calories- Naturally sweetened and SO delicious- An oven option too! {vegan, gluten free, paleo option}

Healthy 1 Minute Apple Cinnamon Muffin recipe- A quick and easy one minute muffin which is moist, fluffy and less than 100 calories- Naturally sweetened and SO delicious- An oven option too! {vegan, gluten free, paleo option} (mug cakes 100 calories)

The perfect compliment to your Mexican side dishes! This Cauliflower Spanish Rice is full of flavor and super easy to make! It’s hard for me to enjoy my taco bowls, or fajitas without the addition of rice. I love a good taco salad, but sometimes I want that extra texture and flavor of rice all...Read More »

Cauliflower Spanish Rice is full of flavor and super easy to make! It’s hard for me to enjoy my taco bowls, or fajitas without the addition of rice. I love a good taco salad, but sometimes I want that extra texture and flavor of rice all.