ingredientes ¾ xícara de queijo parmesão ralado na hora 2 colheres de chá de colorau 1 colher de sopa de salsa picada ¼ colher de chá de sal ( opcional) 1 colher de sopa de azeite de oliva 4 filés de tilápia (cerca de 4 oz cada ) limão, cortado em fatias instruções Pré-aqueça o forno a 400F . Forre uma assadeira com papel alumínio. Em uma tigela rasa , misture o queijo parmesão , o colorau , salsa e sal. Regue a tilápia com o azeite , em seguida, dragar na mistura de queijo, pressionando-a…

Parmesan Crusted Tilapia

Low carb breakfast (sub turkey). by poppynz

TRouxinhas de Presunto (Fase Cruzeiro - 1 Tolerado: Cenoura 1 vez na semana) - Dieta Dukan

Alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos

Esses alimentos, além de acelerarem o metabolismo, aumentam a temperatura do nosso corpo. Desta forma, o organismo se obriga a gastar mais energia durante o pro...

Cranberry-Avocado Salad with Candied Spiced Almonds and Sweet White Balsamic Vinaigrette

Cranberry-Avocado Salad with Candied Spiced Almonds and Sweet White Balsamic Vinaigrette

Salada de abacate com amêndoas cristalizadas, temperada com vinagre balsâmico. Perfeito para qualquer ocasião.

Super fácil de fazer! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Gratinado de abobrinha e palmito

Gratinado de abobrinha e palmito - Veja a Receita:

[mp] Em uma panela, aqueça a margarina e doure o alho. Dissolva a farinha de trigo em um pouco do leite e acrescente à panela. Sem parar de mexer, acrescente aos poucos o restante do leite e cozinhe até engrossar. Junte a noz moscada e o creme de leite

Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

Acelere o metabolismo e emagreça com treino de 20 minutos

Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training. Mais

Pinterest
Pesquisar