Legumes Assados no Forno » Acompanhamentos, Receitas Saudáveis » Guloso e Saudável

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Receita de omelete de espinafre do Blog da Mimis - Super delícia esse omelete lowcarb com poucas calorias é opção magrinha para o almoço e jantar

Omelete de espinafre

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Receita-ilustrada 181: Pão 100% Integral

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Receita de petisco saudável, onde as "fritas" na verdade são assadas com um pouquinho de azeite. Experimente!

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Receita de Hambúrguer de Frango com Aveia - Frango - Dificuldade: Fácil - Calorias: 140 por porção

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Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

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