Yoga para iniciantes: dicas e série para revitalizar sua mente e corpo

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Conheça todas as características dos Chakras e energize seu corpo! Mantenha seus sete Chakras energizados com um tutorial simples para aplicação em casa.

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Infelizmente, o estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções.No entanto, muitas pessoas têm encontrado sua salvação na ioga.

13 exercícios da ioga para você fazer em casa e eliminar o estresse

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Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

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Alongamentos para ser feito em casa ou no trabalho!

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Você não precisa ser profissional para praticar Yoga e melhorar corpo e mente. Copie já essas 15 posições e aprenda as poses básicas da Yoga em casa.

15 posições de Yoga para iniciantes

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A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

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Cuidados ao fazer exercícios em casa – pontos de atenção e dica de seção para o dia a dia

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exercícios de yoga para fazer em casa

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