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Thera band, seu treino durante as férias  Thera band é uma faixa elástica que oferece uma infinidade de opções para quem precisa de uma manutenção em seu treino e quer manter-se ativo. Com ela, você consegue realizar treinos em casa, no parque e até mesmo na academia.  O ideal é ter pelo menos dois Thera bands para que você possa fazer um bom treino, com uma resistência média e uma mais elevada, de acordo com seu nível de treinamento. Isso porque alguns exercícios podem ser feitos com…

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Treino com faixa elástica para você fazer em casa Treino sob medida

No artigo anterior você aprendeu alguns exercícios para membros superiores utilizando a faixa elástica – Thera-band.

6 pçs/set banda laço elástico de fitness yoga látex natural tensão resistência puxar corda crossfit corpo exercício de treinamento de perna tornozelo(China (Mainland))

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Exercícios para se fazer com o círculo de pilates. De acordo com o site Pilates Magic Circle, o círculo mágico, também conhecido como o anel de Pilates e círculo de Pilates, combina conjuntos de elásticos em forma de um círculo. O número de faixas utilizadas irá criar o nível de resistência; quanto mais faixas, maior a resistência, o que torna o treino mais difícil. Exercícios com o círculo ajudam ...

Exercícios para se fazer com o círculo de pilates

Exercícios para se fazer com o círculo de pilates. De acordo com o site Pilates Magic Circle, o círculo mágico, também conhecido como o anel de Pilates e círculo de Pilates, combina conjuntos de elásticos em forma de um círculo. O número de faixas utilizadas irá criar o nível de resistência; quanto mais faixas, maior a resistência, o que torna o treino mais difícil. Exercícios com o círculo ajudam ...

#Resistência

7 Resistance Band Exercises for a Rockin’ Bod

Não é desculpa não ter dinheiro para ir na academia. Pode treinar em casa com uma borracha elástica igual essa. A intensidade é igual! ;)

Qualidade de borracha faixas da resistência set banda treino de fitness formação elastic band para yoga pilates crossfit exercício de musculação(China (Mainland))

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120 cm Faixas da Resistência Yoga Puxar Corda Elástica De Borracha Elástica Bandas de Treino de Fitness Esportes Yoga Corda Puxar Expansor banda elastica(China (Mainland))

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