Sequências de ioga

A professora de ioga Marjorie Sá, que dá aulas para crianças em São Paulo, sugere algumas posturas bem fáceis para fazer com os pequenos. As fotos desta sequência, aliás, são de Marjorie com

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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Aí ai uma sequência de yoga para você que deseja fortalecer braços e antebraços. Lembrando sempre que a orientação de um profissional instrutor de yoga é fundamental para uma prática correta. Um bo…

Sequência de Yoga Para Fortalecer A Parte Superior Do Corpo

Aí ai uma sequência de yoga para você que deseja fortalecer braços e antebraços. Lembrando sempre que a orientação de um profissional instrutor de yoga é fundamental para uma prática correta. Um boa prática. Namastê!

Antes de ir para a cama, faça esta sequência legal de ioga que definitivamente não é exercício, eu juro. | 27 coisas para fazer antes de ir dormir que não envolvem assistir Netflix

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Lana Pessoa

12 hábitos para emagrecer e não engordar nunca mais

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Different types of yoga and their benefits

A sequência do Yoga Pawanmuktasana lubrifica as articulações e aquece o corpo. Indicada para quem tem dores crônicas. Fazer pela manhã par...

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To get Warm up / Ioga para aquecer o corpo no inverno

Aprenda uma sequência de exercícios de ioga para aquecer o corpo no inverno

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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