INGREDIENTES  2 filés de frango sem pele e sem osso 1 dente de alho Sal e pimenta Óleo de canola 3 fatias de pão  7 grãos torrado 1 colher de sopa de mostarda 1 colher de azeite de oliva 1 colher sopa de chia   MODO DE PREPARO  Temperar os filés de frango com alho picado, sal e pimenta. Aquecer bem a frigideira e colocar um fio de óleo de canola. Dourar o filé em um dos lados. Retirar da frigideira e colocar os filés com o lado dourado para baixo em um refratário untado com azeite de…

INGREDIENTES 2 filés de frango sem pele e sem osso 1 dente de alho Sal e pimenta Óleo de canola 3 fatias de pão 7 grãos torrado 1 colher de sopa de mostarda 1 colher de azeite de oliva 1 colher sopa de chia MODO DE PREPARO Temperar os filés de frango com alho picado, sal e pimenta. Aquecer bem a frigideira e colocar um fio de óleo de canola. Dourar o filé em um dos lados. Retirar da frigideira e colocar os filés com o lado dourado para baixo em um refratário untado com azeite de…

Variar os grãos e as leguminosas é o segredo para você ganhar músculos mesmo sem comer carne. Bônus: as gordurinhas tendem a ir embora!

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Best ever flourless artisanal bread rolls! Easy homemade paleo bread rolls. Best gluten free bread recipe. Soft, grain free bread roll. Paleo diet recipes for beginners.

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Pão 100% Integral com Aveia e Grãos (Vegan, Diet e Sem Lactose) - Máquina de Pão

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granola SEM GRÃOS

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Chegou aqui em casa esse presskit delicinha 😍Lanchinhos saudáveis da @suavipan , ainda não conhece a marca?Vale a pena procurar nos mercados, linhas zero açúcar (com todo o sabor), linha integral (integral de verdade com 7 grãos integrais) e um monte de opções para fazer uma lanchinho gostoso e sem culpa.Sigam @suavipan e curtam a fã pagehttp://facebook.com/suavipan.original #itgirlsbrazil #yummy #gordice #alimentaçãosaudável #zeroaçúcar #integral #lanche #lanchinho #presskit #recebidos…

Chegou aqui em casa esse presskit delicinha 😍Lanchinhos saudáveis da @suavipan , ainda não conhece a marca?Vale a pena procurar nos mercados, linhas zero açúcar (com todo o sabor), linha integral (integral de verdade com 7 grãos integrais) e um monte de opções para fazer uma lanchinho gostoso e sem culpa.Sigam @suavipan e curtam a fã pagehttp://facebook.com/suavipan.original #itgirlsbrazil #yummy #gordice #alimentaçãosaudável #zeroaçúcar #integral #lanche #lanchinho #presskit #recebidos…

A quinoa em grãos é sem dúvida um dos meus grãos preferidos! Eu não sou chegada a arroz, embora nunca negue um risoto (feito com arroz arbóreo), mas a vantagem da quinoa é que ela é um grão com um …

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PÃO SEM FARINHA – De grãos, sem glúten e fácil de fazer

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Bolo Salgado de Legumes – Sem Glúten   delgadogabi 2 anos ago Ingredientes – Massa (Massa suficiente para uma forma de bolo inglês)  2 ovos 2 xícaras de farinha de arroz 1/2 xícara de óleo 1/2 xícara de água 1 colher de fermento em pó Sal a gosto Recheio  1 cenoura ralada 1 xícara de azeitonas picadas 1 espiga de milho cortadas os grãos de milho 1 xícara de ervilhas frescas 1 xícara de cebolinha picada 1 cebola picada 1 colher de chá de alho picado Azeite para refogar  Modo de preparo do…

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Risoto de Quinoa com Shitake e Limão siciliano  Ingredientes 1/2 cebola pequena cortada em cubinhos  1 colher (sopa) de manteiga clarificada, óleo de coco ou, ainda, azeite de oliva  1 xicara (chá) de vinho branco seco  2 xícaras (chá) de shitake picado e sem os talos  1 xícara (chá) de quinoa em grãos  1 limão siciliano: raspas e suco  1/2 xícara de água, aproximadamente sal

Risoto de Quinoa com Shitake e Limão siciliano Ingredientes 1/2 cebola pequena cortada em cubinhos 1 colher (sopa) de manteiga clarificada, óleo de coco ou, ainda, azeite de oliva 1 xicara (chá) de vinho branco seco 2 xícaras (chá) de shitake picado e sem os talos 1 xícara (chá) de quinoa em grãos 1 limão siciliano: raspas e suco 1/2 xícara de água, aproximadamente sal

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