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Oi meninas, boa tarde! Tudo bem com vocês? Uma das parte mais importantes da minha rotina de beleza e cuidados com o corpo é fazer exercícios físicos. Sei que muitas de vocês também fazem isso, tan…

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Embora sejam apenas 4 minutos de exercícios para o abdômen, a intensidade é muito alta, por isso, se não estiver acostumado, comece pouco a pouco.

Método japonês para endurecer o abdômen em apenas 4 minutos

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Diferente dos homens, mulheres têm tendência ao acúmulo de gordura no quadril e coxas e, por isso, o surgimento de celulite é algo normal no corpo feminino. Muitas, no entanto, se incomodam com o problema. Se é o seu caso, os exercícios físicos, junto a uma alimentação regrada, provavelmente sã

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Toda atividade física necessita de um tipo especial de tênis. A escolha certa ajuda a evitar dores, lesões, doenças e deformidades dos ossos, músculos, liga

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Depois dos moda fitness - roupas de ginástica para mulheres maduras!

LET SAV Fitness | Roupas de ginástica e academia

A Moda fitness 2018 chega com novidades interessantes, que prometem agradar os fãs de esportes e atividades físicas. Explore 50 looks para malhar!

Colaborações com estilistas e novas estampas mudam a roupa de ginástica. Veja opções // Trends // FFW

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Ideias para roupas de ginástica dos anos 80. As roupas de ginástica dos anos 80 são facilmente reconhecidas e divertidas, e servem de fantasia para festas temáticas ou de Dia das Bruxas. Busque inspiração da cultura pop dos anos 80 em filmes e músicas, e tente reproduzir os estilos aeróbicos. Tente achar itens de época em brechós ou faça alterações em peças básicas e acessíveis para se ...

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Amplitude e muita sofisticação na Barra da Tijuca! Vi esse projeto lindo no site Casa Vogue e vim correndo compartilhar com vocês! D...

As bolsas de tecido, principalmente aquelas no estilo sacola, são uma ajuda e tanto para todas as pessoas. Elas são ótimas opções para a ida ao supermercado, mas também podem ser usadas na academia e nos momentos de lazer.  Nelas você pode carregar desde produtos de padaria e hortifrut, até brinquedos e roupas de ginástica. É muita versatilidade para um só objeto, não é verdade? Mas você já pensou que é possível fazer uma bolsa de malha usando uma camisa velha? Hoje a nossa proposta é…

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O que vestir debaixo da roupa de ginástica. A menos que você seja um verdadeiro fanático por ginástica, se exercitar fora pode ser, também, um trabalho árduo. Na verdade, como todo trabalho, correr, suar e lutar pode ser realmente difícil. A demanda física poderia ser um pouco mais fácil se você usasse roupas apropriadas para essa tarefa. Isso inclui roupas esportivas, com capacidades ...

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