Proteína ideal

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

O lanche ideal

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

Muito obrigada a todos os que estiveram presentes no workshop deste sábado. Foi uma excelente partilha de ideias e sugestões para pais ...

Bacalhau Cremoso com Legumes

Muito obrigada a todos os que estiveram presentes no workshop deste sábado. Foi uma excelente partilha de ideias e sugestões para pais ...

Se você tá na transição e ainda tem muita parte lisa, essa é a hidratação ideal para você!   A gelatina possui colágeno que é uma proteína...

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Toda terça feira é dia de RECEITA SALGADA NOVA NO SITE e hoje tem abobrinha recheada para quem segue uma dieta #lowcarb ou dieta #paleo  Suuuper simples de fazer, fácil e de baixa caloria. Ideal para um #jantarfit acompanhada de uma proteína e uma salada de folhas.   Receita aqui: http://cozinhafit.com.br/receitas/abobrinha-recheada-low-carb/  Fonte: ReverBCity.com

Abobrinha Recheada Low Carb

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Pão-Nuvem Sem Glúten                                                                                                                                                      Mais

Pão-Nuvem Sem Glúten Mais

Como fazer Leite de coco caseiro. Gostoso, rico em proteínas e sem conservantes. ideal para doces e shakes.

Como fazer Leite de coco caseiro. Gostoso, rico em proteínas e sem conservantes. ideal para doces e shakes.

Bom dia!! Começando essa quarta-feira com um café da manhã ideal:  granola da beleza e torradas sem glúten: carboidratos complexos que forcem energia para as nossas células e fibras para auxiliar no funcionamento intestinal;  queijo branco sem lactose: porção de proteína que atuam como tijolos para construir nossos músculos;  frutas vermelhas: fonte de vitaminas minerais e antioxidantes que são necessários para todos os processos orgânicos em especial no combate ao envelhecimento das…

Bom dia!! Começando essa quarta-feira com um café da manhã ideal: granola da beleza e torradas sem glúten: carboidratos complexos que forcem energia para as nossas células e fibras para auxiliar no funcionamento intestinal; queijo branco sem lactose: porção de proteína que atuam como tijolos para construir nossos músculos; frutas vermelhas: fonte de vitaminas minerais e antioxidantes que são necessários para todos os processos orgânicos em especial no combate ao envelhecimento das…

Toda terça feira é dia de RECEITA SALGADA NOVA NO SITE e hoje tem abobrinha recheada para quem segue uma dieta #lowcarb ou dieta #paleo  Suuuper simples de fazer, fácil e de baixa caloria. Ideal para um #jantarfit acompanhada de uma proteína e uma salada de folhas.   Receita aqui: http://cozinhafit.com.br/receitas/abobrinha-recheada-low-carb/  Fonte: ReverBCity.com

Abobrinha Recheada Low Carb

Toda terça feira é dia de RECEITA SALGADA NOVA NO SITE e hoje tem abobrinha recheada para quem segue uma dieta #lowcarb ou dieta #paleo Suuuper simples de fazer, fácil e de baixa caloria. Ideal para um #jantarfit acompanhada de uma proteína e uma salada de folhas. Receita aqui: http://cozinhafit.com.br/receitas/abobrinha-recheada-low-carb/ Fonte: ReverBCity.com

Como substituir pão e fazer um Tostex Fit  Nem pão, nem tapioca, a nova opção para o café da manhã ou lanche é o Tostex Fit!  Ele sacia a sua fome por um longo período, é low carb e cheio de protéina. Além disso, é muito fácil de fazer e combina com diversos acompanhamentos. Vai bem com queijo cottage, pasta de amendoim, ovo mexido, peito de peru, atum ou frango…. O ideal é comer na hora. Veja como substituir pão.

Como substituir pão e fazer um Tostex Fit Nem pão, nem tapioca, a nova opção para o café da manhã ou lanche é o Tostex Fit! Ele sacia a sua fome por um longo período, é low carb e cheio de protéina. Além disso, é muito fácil de fazer e combina com diversos acompanhamentos. Vai bem com queijo cottage, pasta de amendoim, ovo mexido, peito de peru, atum ou frango…. O ideal é comer na hora. Veja como substituir pão.

MASS 25500 + CREATINE MAGNA POWER® Suplemento #hipercalórico que visa o fornecimento de #energia para o #músculo. Ideal para o treino destinado ao aumento do #volumecorporal, #força, #resistência e na melhora da qualidade muscular. É formulado à base de proteínas nobres com alto valor biológico, #carboidratos simples, complexos e fornece 41 gramas de proteína por dose*.   #bodynutry #nutriçãoesportiva #suplementos

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