Preparação para emergências

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Preparar hambúrguer vegetal em casa é realmente simples! Você pode congelá-los e deixá-los para as horas de emergência, evitando comer macarrão instantâneo transgênico com molho de tomate em lata cheia de bisfenol A, economizando dinheiro e reduzindo o lixo. Além de serem uma alternativa rápida, muito gostosa e saudável não só para quem é vegetariano ou vegano. Para a preparação você pode escolher verduras ou legumes e para o empanado do hambúrguer, farinha de rosca ou de milho.

5 receitas de hambúrguer vegetal

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5 receitas de hambúrguer vegetal

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E se eu não estiver em casa?  Aprenda como incluir crianças, idosos e outros portadores de necessidades especiais em seu planejamento e preparação para crises e emergências. Ouça e aprenda com eles também.

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