Receita de panquecas!  A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit".   São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto...  Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Dieta saudável: o que comer no café da manhã                                                                                                                                                      Mais

Dieta saudável: o que comer no café da manhã

Você provavelmente já está cansada de saber que o café da manhã é a refeição…

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

This peanut butter banana smoothie recipe makes a delicious snack or light meal. Peanut Butter Banana Smoothie Recipe from Grandmothers Kitchen.

Faça tigelas de cereal de respeito variando entre todas estas gostosuras. | Sete ideias de cafés da manhã mais saudáveis para esta semana

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Mingau de aveia e banana

Você provavelmente já está cansada de saber que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que, para quem quer emagrecer, é absolutamente essencial. Comendo os alimentos certos nessa hora do dia, você estimula seu corpo a queimar mais calorias ao longo das horas seguintes e ainda diminui a fome dur

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

Você provavelmente já está cansada de saber que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que, para quem quer emagrecer, é absolutamente essencial. Comendo os alimentos certos nessa hora do dia, você estimula seu corpo a queimar mais calorias ao longo das horas seguintes e ainda diminui a fome dur

5 sugestões para um pequeno almoço saudável | 5 Healthy Breakfast

5 sugestões para um pequeno almoço saudável

I have my go-to recipes for overripe bananas, and I'm sure you do as well. Banana bread is an obvious choice, smoothies are an easy option, and banana splits aren't a half bad fallback. But what about a healthy, homemade morning cereal?

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Receita com instruções em vídeo: Quer começar o dia bem? Experimenta esse smoothie de morango e aveia QUAKER® Ingredientes: ¾ de xícara de leite, 1 xícara de morangos congelados, ¼ de xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos, 1 colher de chá de mel, ½ colher de chá de essência de baunilha, Morangos para decorar, Folhas de hortelã para decorar

Smoothie de Aveia e Morango

Receita com instruções em vídeo: Quer começar o dia bem? Experimenta esse smoothie de morango e aveia QUAKER® Ingredientes: ¾ de xícara de leite, 1 xícara de morangos congelados, ¼ de xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos, 1 colher de chá de mel, ½ colher de chá de essência de baunilha, Morangos para decorar, Folhas de hortelã para decorar

Sopa cremosa de palmito Calorias: 62 kcal (1 concha média) Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 30 minutos

Cinco receitas de sopas com menos de 100 calorias

Sopa cremosa de palmito Calorias: 62 kcal (1 concha média) Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 30 minutos

Overnight Raspberry Oatmeal Entire recipe makes 2 servings Serving size is about 1 jar cup) Each serving = 6 Points +

Farofa de couve-flor sem carboidratos

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem carboidratos, você decide.

5 sugestões para um pequeno almoço saudável

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Healthy Homemade Granola Parfait from Yummy Healthy Easy + 9 other amazing breakfast parfaits on Rainbow Delicious

Pudim de morango com chia @ allrecipes.com.br - Pudim de morango saudável super fácil, sem cozimento.

Pudim de morango com chia

Almond Strawberry Chia Seed Pudding Recipe Desserts with almond milk, strawberries, chia seeds, honey, vanilla extract

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