Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Panqueca de proteína de soja

Panqueca de proteína de soja

Muito bom dia!!! Por aqui panqueca de proteína: 2 claras de ovo  1 scoop de whey de baunilha  1/2 de xícara de aveia em flocos  3 colheres de sopa de leite desnatado  óleo de côco  Modo de preparo:  Misture em um recipiente as claras o whey a aveia a baunilha e o leite. Misture bem até ficar homogêneo. Unte uma frigideira com um pouquinho bem pouquinho de óleo de coco para que a massa não grude e despeje a massa na frigideira em fogo baixo. Demora uns 2 ou 3 minutinhos e aí já pode virar de…

Muito bom dia!!! Por aqui panqueca de proteína: 2 claras de ovo 1 scoop de whey de baunilha 1/2 de xícara de aveia em flocos 3 colheres de sopa de leite desnatado óleo de côco Modo de preparo: Misture em um recipiente as claras o whey a aveia a baunilha e o leite. Misture bem até ficar homogêneo. Unte uma frigideira com um pouquinho bem pouquinho de óleo de coco para que a massa não grude e despeje a massa na frigideira em fogo baixo. Demora uns 2 ou 3 minutinhos e aí já pode virar de…

panqueca de proteína jamón

panqueca de proteína jamón

panquecas de abóbora recheadas de proteínas e super saudáveis para o lanche dos “piquenos”

panquecas de abóbora recheadas de proteínas e super saudáveis para o lanche dos “piquenos” (casal mistério)

panquecas de abóbora recheadas de proteínas e super saudáveis para o lanche dos “piquenos”

Waffle 😋. 🌱 1/2 xícara de aveia em flocos 🌱 1 xícara de bebida de castanha de caju 🌱1 banana nanica madura 🌱2/3 de xícara de tofu firme amassado 🌱 1 col. de chá rasa de fermento. Bate tudo no liquidificador e leve para assar na máquina de waffle untada (ou pode ser feita em frigideira como panqueca). Comi com pasta de amendoim com proteína vegetal e canela e também com geleia orgânica de mirtillo com chia. Figo e café. Tão bom, tão nutritivo, tão perfumado 🌱💚. #vegan #plantbased…

Waffle 😋. 🌱 1/2 xícara de aveia em flocos 🌱 1 xícara de bebida de castanha de caju 🌱1 banana nanica madura 🌱2/3 de xícara de tofu firme amassado 🌱 1 col. de chá rasa de fermento. Bate tudo no liquidificador e leve para assar na máquina de waffle untada (ou pode ser feita em frigideira como panqueca). Comi com pasta de amendoim com proteína vegetal e canela e também com geleia orgânica de mirtillo com chia. Figo e café. Tão bom, tão nutritivo, tão perfumado 🌱💚. #vegan #plantbased…

Tercera opcion! Panquecas de manzana! Rapido, rico y facil! Licua 4 claras de huevo 1/3 taza de avena en hojuelas 1/2 manzana (agregala cruda sin piel) canela y stevia! Aporta proteina y mucha fibra , te ayudara a controlar el apetito! ----------- . Third option! Apple Pancakes! Quick, easy and delicious! Blend 4 egg whites 1/3 cup rolled oats 1/2 apple (add it raw without skin) cinnamon and stevia! Provides protein and fiber! It will help you control your apetite #Padgram

Tercera opcion! Panquecas de manzana! Rapido, rico y facil! Licua 4 claras de huevo 1/3 taza de avena en hojuelas 1/2 manzana (agregala cruda sin piel) canela y stevia! Aporta proteina y mucha fibra , te ayudara a controlar el apetito! ----------- . Third option! Apple Pancakes! Quick, easy and delicious! Blend 4 egg whites 1/3 cup rolled oats 1/2 apple (add it raw without skin) cinnamon and stevia! Provides protein and fiber! It will help you control your apetite #Padgram

O Pão de Alho Para Churrasco com Pão Francês Amanhecido é fácil de fazer, delicioso e perfeito para o seu churrasco. Experimente! Veja Também: Molho de Alh

Receita de Pão de Alho Para Churrasco com Pão Francês Amanhecido

O Pão de Alho Para Churrasco com Pão Francês Amanhecido é fácil de fazer, delicioso e perfeito para o seu churrasco. Experimente! Veja Também: Molho de Alh

Estas panquecas de abóbora de proteína são super saudável, delicioso e tão fácil de fazer!

Estas panquecas de abóbora de proteína são super saudável, delicioso e tão fácil de fazer!

Eat Love - As melhores panquecas de proteína!

Eat Love - As melhores panquecas de proteína! (Eat Love)

Eat Love - As melhores panquecas de proteína!

Pinterest
Pesquisar