Muffins de proteína em pó

Explorar tópicos relacionados

Banana (and Spinach) Smoothie Muffins

Banana Smoothie Muffins

Banana (and Spinach) Smoothie Muffins

muffin de chocolate no micro dukan Ingredientes  8 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de cacau em pó (light) 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 2 colheres (sopa) de PIS (Proteína de soja isolada) 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 ovo inteiro

Muffin de chocolate dukan

muffin de chocolate no micro dukan Ingredientes 8 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de cacau em pó (light) 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 2 colheres (sopa) de PIS (Proteína de soja isolada) 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 ovo inteiro

Pão Proteico! (para 5 ou 6 pães pequenos)p      200 gr de quark     4 claras     1 ovo inteiro     80 gr de proteína em pó sem sabor     60-80 gr de maizena     20 gr de sementes de linhaça      1 colhe de chá de fermento em pó  1. Colocar todos os ingredientes no copo e programar 1,5 min/ vel espiga 2. Moldar os pães em forma de pequenas bolinhas (ou achatados) e levar ao forno a 180 graus durante mais ou menos 15 minutos.  Pode adicionar algumas sementes

Pão Proteico! (para 5 ou 6 pães pequenos)p 200 gr de quark 4 claras 1 ovo inteiro 80 gr de proteína em pó sem sabor 60-80 gr de maizena 20 gr de sementes de linhaça 1 colhe de chá de fermento em pó 1. Colocar todos os ingredientes no copo e programar 1,5 min/ vel espiga 2. Moldar os pães em forma de pequenas bolinhas (ou achatados) e levar ao forno a 180 graus durante mais ou menos 15 minutos. Pode adicionar algumas sementes

Creminho de cacau mara pra quem tá com vontade de um docinho. 🐜  Bati no liquidificador 1 banana congelada, 1/2 scoop de proteína de arroz sem sabor, 1 colher de sobremesa de cacau em pó, 1 colher de sopa de chia e 1 colher de sopa de farinha de linhaça estabilizada com água (suficiente pra bater) e pronto! ❤ Vocês sabem que sou super a favor do equilíbrio e de comer o que temos vontade com consciência, mas às vezes precisamos quebrar ciclos viciosos. Se você sabe que quando come um pouco…

Muffin de Banana e Aveia (sem trigo / leite / açúcar / óleo)

Creminho de cacau mara pra quem tá com vontade de um docinho. 🐜 Bati no liquidificador 1 banana congelada, 1/2 scoop de proteína de arroz sem sabor, 1 colher de sobremesa de cacau em pó, 1 colher de sopa de chia e 1 colher de sopa de farinha de linhaça estabilizada com água (suficiente pra bater) e pronto! ❤ Vocês sabem que sou super a favor do equilíbrio e de comer o que temos vontade com consciência, mas às vezes precisamos quebrar ciclos viciosos. Se você sabe que quando come um pouco…

Pão de batata doce  saudável e saboroso. Receita  Ingredientes  1 batata doce média cozida  1 ovo  1 clara  1 xícara de farinha de aveia  1 xícara de farinha de arroz  1 colher de sopa de fermento em pó  30 g de proteína whey(opcional) Modo de Preparo  Amassar bem a batata doce e adicionar os restantes ingredientes e por ultimo o fermento em pó. Amassar a mistura com as mãos,deixe descansar por 10 minutos Colocar a massa numa forma untada com óleo de côco Levar ao forno aproximadamente 25…

Pão de batata doce saudável e saboroso. Receita Ingredientes 1 batata doce média cozida 1 ovo 1 clara 1 xícara de farinha de aveia 1 xícara de farinha de arroz 1 colher de sopa de fermento em pó 30 g de proteína whey(opcional) Modo de Preparo Amassar bem a batata doce e adicionar os restantes ingredientes e por ultimo o fermento em pó. Amassar a mistura com as mãos,deixe descansar por 10 minutos Colocar a massa numa forma untada com óleo de côco Levar ao forno aproximadamente 25…

Pão de batata doce  saudável e saboroso. Receita  Ingredientes  1 batata doce média cozida  1 ovo  1 clara  1 xícara de farinha de aveia  1 xícara de farinha de arroz  1 colher de sopa de fermento em pó  30 g de proteína whey(opcional) Modo de Preparo  Amassar bem a batata doce e adicionar os restantes ingredientes e por ultimo o fermento em pó. Amassar a mistura com as mãos,deixe descansar por 10 minutos Colocar a massa numa forma untada com óleo de côco Levar ao forno aproximadamente 25…

Pão de batata doce saudável e saboroso. Receita Ingredientes 1 batata doce média cozida 1 ovo 1 clara 1 xícara de farinha de aveia 1 xícara de farinha de arroz 1 colher de sopa de fermento em pó 30 g de proteína whey(opcional) Modo de Preparo Amassar bem a batata doce e adicionar os restantes ingredientes e por ultimo o fermento em pó. Amassar a mistura com as mãos,deixe descansar por 10 minutos Colocar a massa numa forma untada com óleo de côco Levar ao forno aproximadamente 25…

muffin de chocolate no micro dukan Ingredientes  8 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de cacau em pó (light) 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 2 colheres (sopa) de PIS (Proteína de soja isolada) 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 ovo inteiro

Muffin de chocolate dukan

muffin de chocolate no micro dukan Ingredientes 8 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de cacau em pó (light) 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 2 colheres (sopa) de PIS (Proteína de soja isolada) 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 ovo inteiro

Panquecas proteicas: Por cada 20g de proteína de ervilha uso 100ml de claras! Hoje fiz 40g de proteína e 200ml de claras rendeu 3 wraps médios! Quando estou a misturar tudo coloco sal, alho em pó e mistura de pimentas :)

Panquecas proteicas: Por cada 20g de proteína de ervilha uso 100ml de claras! Hoje fiz 40g de proteína e 200ml de claras rendeu 3 wraps médios! Quando estou a misturar tudo coloco sal, alho em pó e mistura de pimentas :)

Confira mais uma dica imperdível do Tips4Life para você ter uma vida saudável e equilibrada.

Confira mais uma dica imperdível do Tips4Life para você ter uma vida saudável e equilibrada.

French Toast estilo cheesecake no Sábado? Pode!! Versao #semgluten e #semlactose para um #postworkout intenso que cê fica que nem cachorro que nunca passeia! (Língua pra fora de olhos fechados!) Em uma tigela misture: 1 cc de cacau em pó (ou whey) 1 ovo 1 cc de adocante (uso xylitol) 1/4 xic de leite de coco ou outro Em outra misture: 2 cc de cream cheese sem lactose 1 cc de mel ou outro adocante 1 cc de Amendoim em pó ou a pasta Faça um sanduíche com esse recheio em 2 fatias de pão sem…

French Toast estilo cheesecake no Sábado? Pode!! Versao #semgluten e #semlactose para um #postworkout intenso que cê fica que nem cachorro que nunca passeia! (Língua pra fora de olhos fechados!) Em uma tigela misture: 1 cc de cacau em pó (ou whey) 1 ovo 1 cc de adocante (uso xylitol) 1/4 xic de leite de coco ou outro Em outra misture: 2 cc de cream cheese sem lactose 1 cc de mel ou outro adocante 1 cc de Amendoim em pó ou a pasta Faça um sanduíche com esse recheio em 2 fatias de pão sem…

Pinterest
Pesquisar