O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

6 exercícios de CrossFit para perder barriga

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Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

Aprenda a trabalhar glúteos, braços e barriga ao mesmo tempo em só 15 minutos

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Vou marcar no meu calendário, anotar tudo o que eu sinto/ estou vivendo/ com quem estou/ o que quero mudar e ver daqui há 3 meses o que mudou e o que quero melhorar para os próximos 3 meses.

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Activewear: Vestimenta para a prática de esportes que exigem grande resistência física. Contorno ajustado ao corpo como uma segunda pele, utilizando tecidos de alta tecnologia, e oferecendo conforto e possibilitando a total liberdade de movimentos. Linha

É tão injusto... a natureza não é igual para todos

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Vdd. Nós colocamos sempre a culpa em cima da genetica, mas muitas vezes as pessoas lutam para ter o que elas tem, o que nos não fazemos.

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Ficar com o bumbum empinado é o sonho de muitas mulheres. Mas para isso é preciso queimar gordura e fortalecer a musculatura das nádegas. É possível fazer isso sem precisar ir para a academia ou

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