Saiba qual alimentação é a ideal antes, durante e depois de meias maratonas

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Dicas Úteis,Corrida,Nutrição Esportiva,Meias Maratonas,Receitas Leves,Eu,Corpo,Bem Estar,Vida Saudável

Seia recebe 4ª prova da Taça de Portugal de Maratonas BTT (XCM) - A Maratona Taça XCM apresenta um percurso de 90 km, a Maratona Feminina conta com uma extensão de 75 km e a Meia Maratona Open com 45 km.

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FAST RUNNER: Confira cuidados necessários antes, durante e depois de meias maratonas

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Quando eu tinha 21 anos, tinha uma amiga que corria, fazia seus 10km e arriscava umas meias-maratonas (21km). Chamava ela de louca:

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12 hábitos para emagrecer e não engordar nunca mais

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FRANCISSWIM - ESPORTES AQUÁTICOS: SELEÇÃO BRASILEIRA DE MARATONAS DEFINIDA PARA O MU...

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Blog Esportivo do Suíço:  Equipe brasileira para o Mundial de maratonas aquáticas é definida

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Infographic: As Meias Maratonas no Brasil (2016)

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Meia maratona da Nazaré, a mãe das meias maratonas de Portugal.

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Qual o risco de fazer somente musculação?  Um estudo de pesquisadores de Vitória publicado no Journal of Hypertension fez avaliações homodinâmicas em praticantes somente de musculação, atletas de endurance e sedentários saudáveis. Os praticantes de endurance treinavam para maratonas ou meia maratonas e tinham um volume semanal de corrida maior que 70km. Para entrar no grupo da musculação, era necessário treinar há pelo menos dois anos, ter IMC acima de 27 e não poderiam fazer nada de…

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21 PASSOS PARA CORRER SEUS PRIMEIROS 21 KM

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Meias,Executar,Run

Não é de hoje que a preocupação com a saude está presente cada vez mais na vida dos brasileiros.  Pesquisas revelam que inscrições para meias maratonas e a inserção do exercício físico na rotina diária tiveram um estopim gigantesco nos últimos anos.  A Nestle Purina sempre preocupada em melhorar a qualidade de vida dos nossos amados cachorros desenvolveu uma linha totalmente brasileira com a crença que “tudo o que é bom pode melhorar”  a Purina Revena.

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