Meias maratonas de corrida

Vai correr uma prova de 21km? Fique atento às dicas de alimentação e hidratação para se sair bem (Foto: Getty Images)A Meia Maratona de São Paulo completa uma década e vai ter prova de 21km neste domingo, com largada e ...

Saiba qual alimentação é a ideal antes, durante e depois de meias maratonas

Vai correr uma prova de Fique atento às dicas de alimentação e hidratação para se sair bem (Foto: Getty Images)A Meia Maratona de São Paulo completa uma década e vai ter prova de neste domingo, com largada e ...

Qual o risco de fazer somente musculação?  Um estudo de pesquisadores de Vitória publicado no Journal of Hypertension fez avaliações homodinâmicas em praticantes somente de musculação, atletas de endurance e sedentários saudáveis. Os praticantes de endurance treinavam para maratonas ou meia maratonas e tinham um volume semanal de corrida maior que 70km. Para entrar no grupo da musculação, era necessário treinar há pelo menos dois anos, ter IMC acima de 27 e não poderiam fazer nada de…

Um estudo de pesquisadores de Vitória publicado no Journal of Hypertension fez avaliações homodinâmicas em praticantes somente de musculação, atletas...

A grande maioria dos corredores não sabem como evitar lesões, torções de tornozelo, bolhas nos pés e aumentar seu desempenho nas provas de corrida de rua desde os atletas iniciantes até os corredores avançados nas distancias desde os 5km passando pelas corridas de 10Km, 16km Meia Maratona, maratonas e chegando as ultramaratonas, seja para um treino leve de corrida, até uma prova essa dica vai te ajudar a ganhar muito seja você um corredor de rua, montanha ou trailrun.

Super dica para corredores e triatletas. Aproveite melhor seu tênis de corrida de rua, trailrun, no plano ou subidas como a UpHill Marathon, corra rápido!!

FAST RUNNER: Confira cuidados necessários antes, durante e depois de meias maratonas

A nutricionista Cristiane Perroni recomenda maior ingestão de carboidratos, hidratação intensa, alimentação leve e veta uso de produtos desconhecidos

Infographic: As Meias Maratonas no Brasil (2016)

Infographic: As Meias Maratonas no Brasil

Running tattoo I may get this one  but add 26,2  small with purple ink and *Dont Quit"

Running tattoo I may get this one but add 26,2 small with purple ink and *Dont Quit"

Não é de hoje que a preocupação com a saude está presente cada vez mais na vida dos brasileiros.  Pesquisas revelam que inscrições para meias maratonas e a inserção do exercício físico na rotina diária tiveram um estopim gigantesco nos últimos anos.  A Nestle Purina sempre preocupada em melhorar a qualidade de vida dos nossos amados cachorros desenvolveu uma linha totalmente brasileira com a crença que “tudo o que é bom pode melhorar”  a Purina Revena.

Voltado para o mundo canino, o site é um portal que apresenta dicas de comportamento e adestramento canino além de muito entretenimento e notícias.

Download this FREE one-page lesson sheet on essential vitamins and teach kids about the importance of “eating their ABCs.”

Download this FREE one-page lesson sheet on essential vitamins and teach kids about the importance of “eating their ABCs.”

These days, most are tempted to find the easy way out and live on ready to eat meals and processed foods. The result – Losing out on important minerals their body requires. Magnesium is one among them.Let’s find out more about this important mineral, how it impacts your child’s health, and everything in between.

Best Sources And Supplements Of Magnesium For Kids

These days, most are tempted to find the easy way out and live on ready to eat meals and processed foods. The result – Losing out on important minerals their body requires. Magnesium is one among them.Let’s find out more about this important mineral, how it impacts your child’s health, and everything in between.

Pinterest
Pesquisar